Probablemente has oído hablar de los WODs de crossfit y te has preguntado qué es. El crossfit se suele asociar a esas bestias físicas enormes que hacen cosas imposibles como empujar ruedas enormes, levantar...
Si quieres mejorar tu condición física y tener una buena salud, la halterofilia es una muy buena opción de entrenamiento de fuerza. A pesar de la imagen de atletas musculados y enormes que practican...
Si estás buscando un ejercicio que aporte beneficios a todo tu cuerpo, las sentadillas cumplen todos los requisitos. Las sentadillas suelen asociarse con los ejercicios de piernas y glúteos. Sin embargo, te sorprenderá conocer el...
La creatina es uno de los suplementos más investigados y efectivos. Debido a su capacidad de aumentar el rendimiento, la creatina se ha convertido en uno de los suplementos deportivos más usados. En los...
Cuando hablamos de los deportes del mundo con más federados, solemos pensar en los más típicos: fútbol, baloncesto, tenis… Pero ¿sabes cuántos tipos de deportes existen en el mundo? La verdad es que responder...
Seguramente te suenan nombres de futbolistas como Messi o Ronaldo, nombres de entrenadores o incluso has escuchado algunas de sus frases de fútbol motivadoras. Y es que el fútbol es uno de los deportes...
El atletismo de pista es un deporte más complejo de lo que uno pudiera pensar. Las pruebas en pista atlética que lo componen, todas ellas muy variadas, son auténticas demostraciones de la gran capacidad...
El skateboarding se estrena como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020. Por ello y para que entiendas toda la competición de este deporte alternativo y urbano, a continuación te explicamos qué...
La gimnasia rítmica es uno de los deportes más infravalorados. Aunque cada vez se va posicionando mejor, queda mucho por conocer de este deporte olímpico. Aprovechando la celebración de los Juegos Olímpicos de Tokio...
Muchos pueden pensar que el taekwondo es un deporte violento en el que se necesita mucha fuerza. Sin embargo, el taekwondo es un deporte muy beneficioso para sus practicantes: los taekwondistas. No solo contribuye...
