¿Alguna vez te has preguntado cuál es el músculo más fuerte del cuerpo? Muchas veces asociamos los bíceps y los músculos del brazo como símbolo de fortaleza física pero, sin embargo, ¿cómo te quedas...
Una de las posiciones de fútbol más cotizadas es el delantero, también conocido como atacante o punta. Este jugador es el más importante en las jugadas de ataque, ya que es la referencia goleadora en...
¿Te gustaría empezar a realizar ejercicios de fuerza sin tener que ir al gimnasio? Empieza a entrenar la fuerza en casa, sin material, usando objetos diarios o con pesas si ya las tienes. Gracias...
Los calentamientos preparan al cuerpo antes de practicar un ejercicio. Realizar ejercicios antes de entrenar ayuda a prevenir lesiones y aumentar el rendimiento en la actividad física que se va a desempeñar. Al calentar...
La pelota de fútbol ha evolucionado a lo largo del tiempo conforme a los avances de la tecnología en el mundo del balompié. Su forma y composición cambiaron para alcanzar una mayor esfericidad y...
Lo habéis pedido y aquí lo tenéis. TOP 20 vídeos para perfeccionar tu entrenamiento de fútbol. Gracias a esta recopilación de los mejores tutoriales para tus entrenos de fútbol te convertirás en el rey...
El talento y el trabajo son las claves para triunfar en cualquier disciplina deportiva. Sin un buen plan de entrenamiento de fútbol, ni los jugadores más talentosos serían capaces de aguantar una temporada a...
En los entrenamientos de fútbol es muy importante aprender y reforzar la técnica de los jugadores. Para que planifiques tus sesiones de entrenamiento más eficaces, en este artículo te explicamos todos los conceptos que engloban a...
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Los ejercicios para futbolistas, ya sean realizados en el campo, en la casa o en un gimnasio, deben de centrarse en ganar fuerza y mejorar potencia en las piernas. Los entrenamientos de piernas te permitirán...
