Cada día, más personas se suman a realizar hipertrofia muscular. El principal objetivo es aumentar la masa muscular y mantener un estilo de vida saludable. Las personas que tienen los músculos más desarrollados tienen...
Han existido muchos deportes olímpicos a lo largo de toda la historia. Estos deportes no son siempre fijos, muchos entran y salen del programa con mucha facilidad. Para que cualquier deporte pueda ser incluido...
Según las reglas básicas del hockey hierba, se trata de un deporte en el que dos equipos de once jugadores cada uno compiten para meter una bocha (bola) en la portería del otro equipo....
Hay diferentes tipos de pesos en boxeo. Este apasionante deporte de contacto cuenta con diversas categorías, que se distinguen en función de las capacidades y, sobre todo, del peso de los luchadores. Las divisiones...
Existen cinco posiciones del balonmano: portero, central, laterales, extremos y pivote. En este deporte, llamado balonmano, handball o handbol, se enfrentan dos equipos y se caracteriza por transportar la pelota con las manos. Cada equipo se compone...
Las artes marciales se practican por diferentes razones: la salud, la protección personal, el desarrollo personal, la disciplina mental, la y la forja del carácter. El significado estricto es el de ‘artes militares’, por...
La historia del voleibol tiene más de 100 años. Actualmente, el voley es uno de los deportes más practicados. Se caracteriza por presentar mayor igualdad competitiva entre las categorías femenina y masculina, y cuenta...
Las reglas del waterpolo nacieron en 1877, cuando el escocés William Wilson redactó un reglamento que llegó a ser la base de las reglas internacionales. El juego sigue las directrices de la Federación Internacional...
La sentadilla búlgara es una gran alternativa para trabajar los músculos del tren inferior. Es una opción práctica para tonificar las piernas los glúteos, entre otros músculos secundarios. Realizar la sentadilla búlgara exige equilibrio,...
El boxeo es un deporte de lucha, y las reglas del boxeo son fundamentales para proteger a sus practicantes, tanto en boxeo profesional, como aficionado. La historia del boxeo nació hace más de 8.000 años, y...
