La gimnasia rítmica es uno de los deportes más infravalorados. Aunque cada vez se va posicionando mejor, queda mucho por conocer de este deporte olímpico. Aprovechando la celebración de los Juegos Olímpicos de Tokio...
Muchos pueden pensar que el taekwondo es un deporte violento en el que se necesita mucha fuerza. Sin embargo, el taekwondo es un deporte muy beneficioso para sus practicantes: los taekwondistas. No solo contribuye...
El atletismo se considera el deporte más antiguo del planeta. Las diferentes disciplinas de atletismo ponen a prueba los adversarios en velocidad, resistencia, distancia o altura. La naturalidad de los movimientos implicados, en concreto...
Con la fuerte llegada del CrossFit a los entrenamientos, los burpees se han convertido en un ejercicio que ha ganado mucha popularidad por todos los beneficios que aporta. Y es que añadiendo los burpees...
Cuando hablamos de la educación física, nos referimos a la disciplina pedagógica que más allá de ejercitar el cuerpo humano, también trata de educar sobre la formación deportiva y contra la vida sedentaria. Además,...
¿Alguna vez has oído hablar del hip thrust? Se trata de un ejercicio muy eficaz para los músculos de los glúteos. Los glúteos son tres músculos, conocidos como medio, mayor y menor, que son...
Las posiciones en el voleibol son fundamentales a la hora de distribuir el juego, ya que determinan el papel que tiene cada jugador dentro del campo. Cada jugador, tiene asignada una tarea y una...
El vóley playa es un deporte muy popular, sobre todo en los meses de verano. Ya sea en formato competición o a nivel amateur, cada vez más personas se animan a practicar el beach...
A pesar de que el tablero y canasta de baloncesto son unos de los elementos principales de este deporte, es habitual desconocer las características que los definen. No todas los aros y postes son...
Si te gusta el deporte, seguramente habrás escuchado hablar del entrenamiento funcional. Las rutinas de ejercicios y circuitos de entreno se han puesto muy de moda, tanto entre las personas que entrenan en casa...
