La práctica de actividad física ha llegado a adquirir una posición preferente dentro de los hábitos que constituyen el estilo de vida que caracteriza a nuestra época. No sólo nos referimos a lo que...
Deportes electrónicos y salud mental, dos elementos que están muy conectados entre sí. En comparación con los trabajos más exigentes físicamente, los deportes electrónicos requieren un equilibrio entre el esfuerzo físico y cognitivo, además...
Es probable que todos aquellos que se familiarizan o entienden sobre el ciclismo internacional, hayan escuchado sobre el uso de algunas sustancias o elementos en deportistas que pueden llegar a ser poco convencionales. Este...
El Aikido, es un arte que hunde sus raíces en los valores de los samuráis japoneses y conceptos como el ‘honor’ y su particular visión de resolver conflictos. El objetivo de estas artes marciales tan peculiares,...
Los deportes acuáticos existen desde hace mucho tiempo, pero hasta hace poco no se han convertido en el pasatiempo de miles de personas, especialmente en verano. Son muchos los deportes de agua que se...
Algunos conocen el paddle surf como stand up paddle, y otros lo denominan SUP. Este deporte de remo gana cada día más adeptos. El objetivo de practicarlo es mantener una vida activa, desconectar del...
Cada día, más personas se suman a realizar hipertrofia muscular. El principal objetivo es aumentar la masa muscular y mantener un estilo de vida saludable. Las personas que tienen los músculos más desarrollados tienen...
La glutamina es considerada por muchos como el mejor suplemento deportivo del mercado. Lo cierto es que la l-glutamina ayuda a disminuir los niveles de agotamiento general durante las rutinas de entrenamiento. Además, ayuda...
Probablemente has oído hablar de los WODs de crossfit y te has preguntado qué es. El crossfit se suele asociar a esas bestias físicas enormes que hacen cosas imposibles como empujar ruedas enormes, levantar...
Si quieres mejorar tu condición física y tener una buena salud, la halterofilia es una muy buena opción de entrenamiento de fuerza. A pesar de la imagen de atletas musculados y enormes que practican...
