{"id":7232,"date":"2022-06-20T10:22:53","date_gmt":"2022-06-20T08:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/?p=7232"},"modified":"2025-03-28T10:24:26","modified_gmt":"2025-03-28T09:24:26","slug":"reglas-hockey-hierba-historia-cesped","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/","title":{"rendered":"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba \ud83c\udfd1 Origen e historia del hockey sobre c\u00e9sped"},"content":{"rendered":"<p>Seg\u00fan las <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba<\/strong>, se trata de un deporte en el que dos equipos de once jugadores cada uno compiten para meter una bocha (bola) en la porter\u00eda del otro equipo. Al <strong>hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> se juega con un palo o stick, que permite controlar la pelota y hacer todo tipo de acciones para anotar un tanto. Tal como se\u00f1alan las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, el objetivo consiste en marcar m\u00e1s goles que el equipo rival al acabar el encuentro, que se alarga durante cuatro cuartos de quince minutos.<\/p>\n<p>La <strong>historia del<\/strong> <strong>hockey sobre c\u00e9sped <\/strong>se\u00f1ala que es un deporte que nace hace muchos a\u00f1os atr\u00e1s. Se encontraron algunos documentos y grabados donde aparec\u00edan personas jugando a pelota con un taco de madera. Sin embargo, no fue hasta hace poco cuando se recogieron las <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba <\/strong>dentro de la Federaci\u00f3n Internacional de Hockey (FIH). Esta organizaci\u00f3n se encarga de regular las <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> y hockey sala a nivel internacional, as\u00ed como de organizar competiciones internacionales.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo, adem\u00e1s de repasar la <strong>historia del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> y sus <strong>reglas b\u00e1sicas<\/strong>, profundizaremos en c\u00f3mo se juega a este deporte, cu\u00e1nto tiempo duran los partidos, cu\u00e1les son las funciones y posiciones de los jugadores, qu\u00e9 tipos de hockey existen y qu\u00e9 sanciones pueden haber en un encuentro.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/rugby-reglas-historia-balon-puntuacion-posiciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rugby VS f\u00fatbol americano \ud83c\udfc9 Reglas, historia, bal\u00f3n, puntuaci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=crossfit-que-es-wod-beneficios-ejercicios-entrenamiento\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Sigue tu entrenamiento en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7235\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Hockey-sobre-cesped-historia.jpg\" alt=\"Historia del hockey sobre c\u00e9sped\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Hockey-sobre-cesped-historia.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Hockey-sobre-cesped-historia-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n\n<h2>Origen e historia del hockey hierba<\/h2>\n<p>Aunque las primeras\u00a0<strong>reglas del hockey hierba<\/strong> que tenemos son del siglo XIX, se tienen registros de que este deporte se origin\u00f3 en el antiguo Egipto en el 2000 A.C. As\u00ed pues, la <strong>historia del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> empez\u00f3 hace muchos a\u00f1os. Obviamente, el juego que se jugaba por entonces no tiene nada que ver al deporte que es ahora, ya que no coincide con las <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba. <\/strong>De ese modo, la <strong>historia<\/strong> de este deporte tal cual lo practicamos ahora empez\u00f3\u00a0en Inglaterra a mediados del siglo XIX.<\/p>\n<p>Las\u00a0<strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, como el mismo juego ha hecho, han ido evolucionando desde el antiguo egipcio y en diversas regiones de Asia. Adem\u00e1s, se tienen registros de la pr\u00e1ctica de un deporte con normas similares a las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong> en Europa durante el siglo XVI. A finales del siglo XVIII se form\u00f3 la primera asociaci\u00f3n del hockey hierba, cuando India y Pakist\u00e1n eran los grandes dominadores de este deporte. Seg\u00fan la <strong>historia del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong>, en 1924 se cre\u00f3 la <a href=\"https:\/\/www.fih.ch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Federaci\u00f3n internacional de hockey (FIH)<\/a>, en la que se escribieron las\u00a0<b>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba <\/b>de maneral oficial.<\/p>\n<h2>Tipos del hockey: sobre c\u00e9sped, sobre hielo, patines<\/h2>\n<p>El hockey es una familia de deportes en el cual podemos ver deportes que comparten similitudes, pero a la vez son muy diferentes entre s\u00ed. Por una parte, a parte de compartir algunas <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey<\/strong>, tambi\u00e9n comparten buena parte de su <strong>historia<\/strong>. Por otra parte, el reglamento del hockey sobre hielo dista mucho de las <strong>reglas del hockey hierba. <\/strong>Adem\u00e1s, los equipamientos de los jugadores son muy distintos en algunos casos.<\/p>\n<h3>Historia del hockey hierba o hockey sobre c\u00e9sped<\/h3>\n<p>La\u00a0<strong>historia<\/strong>\u00a0del<strong> hockey sobre\u00a0<\/strong><b>c\u00e9sped<\/b> inicia pr\u00e1cticamente con la historia humana. Se han encontrado registros sobre que se jugaba a un deporte muy parecido al hockey en Egipto, procedentes de los a\u00f1os 2.000 A.C. Aqu\u00ed los jugadores no patinan, sino que corren detr\u00e1s de la bola para conseguir marcar un gol. Adem\u00e1s, las porter\u00edas son m\u00e1s grandes y cuadradas que las de otras variantes.<\/p>\n<h3>Historia del hockey sobre hielo<\/h3>\n<p>El hockey sobre hielo se invent\u00f3 en Canad\u00e1 en el a\u00f1o 1877. Recibe este nombre ya que los jugadores tratan de marcar un gol, es decir, introducir el puck (disco) dentro de la porter\u00eda contraria mientras patinan sobre hielo.<\/p>\n<h3>Historia del hockey patines<\/h3>\n<p>Seg\u00fan su <strong>historia<\/strong>, el hockey sobre patines nace en Inglaterra a finales del siglo XIX. No obstante, en realidad su <strong>historia<\/strong> est\u00e1 relacionada con la del hockey sobre hielo, ya que es una variante de \u00e9ste. Este deporte se puede practicar en sitios m\u00e1s c\u00e1lidos o tropicales que el hockey sobre hielo, ya que no necesita de una condici\u00f3n climatol\u00f3gica para ser practicado.<\/p>\n<h2>Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba &#8211; 9 normas resumidas<\/h2>\n<p>El <strong>hockey sobre c\u00e9sped <\/strong>dispone de muchas reglas para, as\u00ed, crear un juego justo y divertido. A continuaci\u00f3n, te explicaremos nueve <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Para anotar un gol, el jugador atacante debe de lanzar la bola desde dentro del \u00e1rea.<\/li>\n<li>De acuerdo con las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, el penalty-corner es una falta en la que la bola debe colocarse en la l\u00ednea de fondo, a unos 10 metros de la porter\u00eda.<\/li>\n<li>El jugador que tire el penalty-corner debe tener, al menos, un pie fuera de la cancha. Sus compa\u00f1eros deben permanecer fuera del \u00e1rea.<\/li>\n<li>Cuando se marca un penal, cinco defensas, como m\u00e1ximo, incluido el portero, pueden estar detr\u00e1s de la l\u00ednea de fondo con sus palos.<\/li>\n<li>Seg\u00fan las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, el penalty-stroke es una sanci\u00f3n m\u00e1s grave, en la que un atacante lanza la bola desde un punto dentro del \u00e1rea. Mientras, el portero se coloca en la l\u00ednea de la porter\u00eda.<\/li>\n<li>A excepci\u00f3n del portero, ninguno de los jugadores puede tocar la pelota con ninguna parte del cuerpo.<\/li>\n<li>Cuando la pelota sale por el lateral, se hace un lanzamiento desde el suelo, justo en la zona donde la pelota sali\u00f3.<\/li>\n<li>A diferencia de la gran mayor\u00eda de los deportes, en un lanzamiento se puede salir a jugar con la pelota.<\/li>\n<li>Tal como dictaminan las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, el jugador no puede obstruir al adversario ni tapar la bola con el cuerpo. Solo puede hacerlo si se encuentra en movimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7243\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/reglas-hockey-hierba-portero.jpg\" alt=\"Reglas del hockey hierba para portero\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/reglas-hockey-hierba-portero.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/reglas-hockey-hierba-portero-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se juega al hockey sobre c\u00e9sped?<\/h2>\n<p>La <strong>historia del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> cuenta que se trata de un deporte en el que dos equipos rivales de once jugadores compiten para meter una pelota en la porter\u00eda contraria. Esta acci\u00f3n es posible con la ayuda de un palo o stick, que permite controlar la pelota. El objetivo consiste en marcar m\u00e1s goles que el contrario al finalizar el tiempo de juego reglamentario. Este tiempo puede variar, tal como hemos visto antes. Se puede jugar en dos partes de 35 minutos o en 4 cuartos de 15 minutos cada uno.<\/p>\n<p>En las\u00a0<strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, queda bien claro que est\u00e1 totalmente prohibido tocar la pelota con cualquier cosa que no sea el palo o stick, a no ser que seas el portero. En este caso, estas <strong>reglas del hockey hierba<\/strong> no te afectan.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1nto dura el partido del hockey hierba?<\/h2>\n<p>Las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong> nos explican que un partido puede estar compuesto por dos periodos de 35 minutos, con un descanso de 5minutos entre estos. Sin embargo, las <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba<\/strong> tambi\u00e9n permiten que algunos torneos internacionales usen un formato de 4 cuartos. \u00c9stos son de 15 minutos cada uno, con descansos de dos minutos entre ellos. Entre el segundo y tercero, hay un intermedio de 15 minutos. En ambos casos, si al finalizar el tiempo reglamentario el \u00e1rbitro se\u00f1ala una sanci\u00f3n, esta puede ejecutarse igualmente.<\/p>\n<p>El tiempo de juego se detiene durante los lanzamientos de penaltis, revisiones de v\u00eddeo y cualquier otra situaci\u00f3n que pare el partido de manera significativa.<\/p>\n<h2>Reglas del hockey hierba para el campo<\/h2>\n<p>En las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, el campo de c\u00e9sped mide 91,4 x 55 metros y est\u00e1 dividido en dos mitades. Como en la mayor\u00eda de deportes, las l\u00edneas cortas que delimitan el terreno de juego se denominan l\u00edneas de fondo. Las l\u00edneas m\u00e1s largas, perpendiculares a las anteriores, son las laterales o bandas.<\/p>\n<p>A parte de las l\u00edneas delimitadoras y la central, hay una l\u00ednea m\u00e1s en cada mitad del campo. En las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong> se estipula que \u00e9stas deben encontrarse a 22,9 metros desde la l\u00ednea de fondo. Son conocidas como l\u00edneas de 23 metros. Limitan distintas acciones como, por ejemplo, hasta donde puede adelantarse el portero. Adem\u00e1s, cada porter\u00eda tiene enfrente sus \u00e1reas. La m\u00e1s peque\u00f1a, a 14,63 metros desde la porter\u00eda, tiene funciones muy importantes dentro del juego. Delimita la zona donde el portero tiene sus reglas espec\u00edficas:<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00f3lo las pelotas que hayan sido golpeadas dentro de ella pueden ser gol.<\/li>\n<li>Las faltas de los defensas que se produzcan en ella son sancionadas, seg\u00fan el caso, con penalty-corner o penalty-stroke.<\/li>\n<li>El \u00e1rea m\u00e1s grande est\u00e1 dibujada con una l\u00ednea discontinua, a 5 metros de la peque\u00f1a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Finalmente, seg\u00fan las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, el punto de penalti lo encontramos a una distancia de 6,4 metros de la porter\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/tipos-deportes-del-mundo-clasificacion-populares-practicados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u3010 Tipos de deportes del mundo \u3011 Clasificaci\u00f3n de los m\u00e1s populares y practicados<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=crossfit-que-es-wod-beneficios-ejercicios-entrenamiento\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Sigue tu entrenamiento en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n<h2>Equitaci\u00f3n de jugadores del hockey<\/h2>\n<p>Desde el inicio de la <strong>historia del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong>, los jugadores de campo y el portero llevan equitaciones diferentes. Las <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba<\/strong> dicen que los jugadores de campo no deben usar indumentaria espec\u00edfica m\u00e1s all\u00e1 de espinilleras y protector bucal, a no ser que sean defensas. Si son defensas, durante los penaltis c\u00f3rner se deber\u00e1n colocar una m\u00e1scara y guantes moment\u00e1neamente. Los porteros, por el contrario, est\u00e1n protegidos por casco integral con rejilla para la cara, coderas, guantes, protectores de piernas y coquilla. Obviamente, todos ellos deben llevar zapatillas adecuadas para hierba artificial y, as\u00ed, evitar resbalones y lesiones.<\/p>\n<h3>Reglas del hockey hierba para el stick o palo del hockey sobre c\u00e9sped<\/h3>\n<p>Seg\u00fan las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, el stick del <strong>hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> es el palo con el que se debe de controlar la bola. Este stick est\u00e1 hecho de madera, fibra de vidrio, fibra de carbono y diversas combinaciones de estos dos \u00faltimos materiales. Seg\u00fan con que est\u00e9n hechos, los precios ser\u00e1n m\u00e1s altos o m\u00e1s bajos.<\/p>\n<p>Como estipulan las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong>, los sticks deben tener la parte inferior curvada, d\u00e1ndole cierto aspecto de gancho. Es la zona que se denomina \u00abCabeza\u00bb. \u00c9sta cuenta con la cara izquierda plana y la derecha curvada. S\u00f3lo se puede controlar la pelota con la primera, la plana.<\/p>\n<p>La longitud del stick de <strong>hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> var\u00eda seg\u00fan la altura del jugador, pero no puede superar los 105 cent\u00edmetros. El peso l\u00edmite es de 737 gramos y, como m\u00e1ximo, puede tener 51 mil\u00edmetros de grosor, incluyendo cualquier cinta protectora o publicitaria que se a\u00f1ada. Cuenta con una ligera curvatura lateral que le proporciona mayor ergonom\u00eda.<\/p>\n<h3>Zapatillas de hockey hierba<\/h3>\n<p>Las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong> reflejan que un equipo de seguridad adecuado es muy importante para jugar a este deporte. En este equipo se incluyen las zapatillas. Elegir las zapatillas de <strong>hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> m\u00e1s apropiadas para cada jugador es una tarea en la que conviene invertir tiempo. Se trata de un deporte en el que resulta preciso correr durante la mayor parte del tiempo y, por eso, hay que hacerlo con las mejores garant\u00edas. Un aspecto que debemos tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas de hockey es la comodidad. Por un lado, unas zapatillas excesivamente duras har\u00e1n que el pie est\u00e9 muy r\u00edgido. Por otro lado, unas demasiado blandas har\u00e1n que el pie, al hacer diferentes movimientos, se desplace lateralmente. FInalmente, si la zapatilla tiene mucho agarre al suelo, correremos el riesgo de que se nos tuerza un tobillo.<br \/>\nOtro punto fundamental que tenemos que tener en cuenta es la suela. Jugar con unas zapatillas de <strong>hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> con un buen agarre a la superficie del campo facilitar\u00e1 que nuestros movimientos sean seguros. Para ello, lo m\u00e1s adecuado es que la suela sea de multitaco. No osbtante, dichos tacos no deben ser como los de f\u00fatbol, ya que \u00e9stos podr\u00edan da\u00f1ar la superficie del campo. Los de las zapatillas de <strong>hockey hierba<\/strong> suelen tener una longitud de unos 0,5 cent\u00edmetros aproximadamente, y cuanto mayor sea el n\u00famero de tacos en la suela, mayor ser\u00e1 el agarre que obtendremos.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7244\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/reglas-hockey-hierba-jugador.jpg\" alt=\"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba para jugadores\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/reglas-hockey-hierba-jugador.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/reglas-hockey-hierba-jugador-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h3>Reglas del hockey hierba para la pelota del hockey sobre c\u00e9sped<\/h3>\n<p>Antiguamente, en los inicios de la <strong>historia del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong>, las bolas estaban fabricadas de cuero y corcho. Actualmente, pero, son de pl\u00e1stico y huecas por dentro. <strong>Las reglas del hockey hierba<\/strong> mandan que el grosor del material sea de 1 cent\u00edmetro, y que tengan un per\u00edmetro de entre 224 y 235 mil\u00edmetros. El peso debe oscilar entre los 156 y 163 gramos. Adem\u00e1s, deben ser preferiblemente blancas o de cualquier color que contraste con la superficie de la pista. As\u00ed pues, son muy habituales las pelotas amarillas porque facilitan la visi\u00f3n de los espectadores.<\/p>\n<h3>Protecciones de hockey hierba<\/h3>\n<p>Seg\u00fan las <strong>reglas b\u00e1sicas del hochey hierba<\/strong>, este deporte es muy din\u00e1mico. El uso de \u00fatiles contundentes como el palo y las pelotas, que adquieren una velocidad considerable, pueden constituir riesgos si no se utiliza la protecci\u00f3n adecuada. Por eso, es fundamental que todos los jugadores de <strong>hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> est\u00e9n protegidos ante cualquier riesgo con los siguientes materiales:<\/p>\n<ul>\n<li>Protectores bucalas: muy \u00fatiles para proteger al m\u00e1ximo la dentadura de posibles golpes o lesiones. Se recomiendan a cualquier jugador y son obligatorios en muchas ligas.<\/li>\n<li>Guantes: las <strong>reglas del hockey hierba<\/strong> no obligan a usar guantes. Sin embargo, es un complemento que ayuda a reducir el riesgo de fractura de dedos y a mantener el calor de las manos cuando hace fr\u00edo.<\/li>\n<li>Espinilleras: son protecciones obligatorias. Como la bola es muy dura y puede llegar a elevarse hasta la altura de la rodilla, si los jugadores no llevan una protecci\u00f3n adicional en esta zona, los golpes que pueden recibir ser\u00e1n muy dolorosos.<\/li>\n<li>M\u00e1scara: se usar\u00e1 en el momento del Penalty Corner para los jugadores que est\u00e9n defendiendo. Esta protecci\u00f3n permite proteger la cara de posibles golpes que puedan recibir en esta jugada, ya que tienen un mayor riesgo. Las<strong> reglas del hockey hierba<\/strong> sobre el uso de m\u00e1scaras cambia seg\u00fan la liga, pero siempre deben colocarse bien ajustadas al rostro.<\/li>\n<li>Protecci\u00f3n abdominal: es un sistema c\u00f3modo y efectivo que garantiza la protecci\u00f3n en la entrepierna, movilidad y agilidad del jugador de hockey en los\u00a0Penalty Corner.<\/li>\n<li>Gafas: la <strong>historia del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> se\u00f1ala que, desde 2011, los jugadores de escuelas secundarias estadounidenses deben usar gafas protectoras. La mayor\u00eda de las gafas tienen un armaz\u00f3n de metal que protege los ojos, pero algunos jugadores prefieren gafas de pl\u00e1stico, que interfieren menos con la visi\u00f3n perimetral.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 dir=\"auto\">Funciones y posiciones de jugadores del hockey<\/h2>\n<p>Las posiciones de los <strong>jugadores de hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> sirven para distribuirse eficazmente sobre el terreno. Juegan 11 personas, 10 en el campo y un portero. La velocidad de una bocha (bola) es siempre superior a la del m\u00e1s r\u00e1pido de los jugadores de <strong>hockey sobre c\u00e9sped<\/strong>, por lo que el transporte por pases es m\u00e1s eficaz que el transporte personal. Al igual que en el f\u00fatbol, el primer sistema usado en la <strong>historia del hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> fue el sistema ingl\u00e9s llamado \u00abWM\u00bb, donde los jugadores de campo (todos menos el portero y los insides) est\u00e1n distribuidos en los v\u00e9rtices de esas letras W y M.<\/p>\n<p>Las <strong>reglas del hockey hierba <\/strong>proh\u00edben que el portero pueda jugar m\u00e1s all\u00e1 de los 23 metros. Solamente tiene la posibilidad de usar sus privilegios especiales dentro del \u00e1rea: impulsar la bola o bocha con los pies, y detenerla con los brazos. Por esa raz\u00f3n, y por el peso del equipo de protecci\u00f3n que limita sus movimientos y su velocidad, habitualmente juega cerca de la porter\u00eda.<\/p>\n<p>Las posiciones de defensa son, seg\u00fan el sistema de juego, defensas centrales (full-backs), defensas laterales (half-backs o halfs), stopper (defensa central adelantado) o \u00abl\u00edbero\u00bb (\u00faltimo defensa central). Las posiciones en el mediocampo var\u00edan seg\u00fan el sistema de juego. En el caso del antiguo sistema ingl\u00e9s, los mediocampistas son llamados insides. Adem\u00e1s, tal como se\u00f1alan las <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba<\/strong>, las posiciones en el ataque dependen tambi\u00e9n del sistema de juego. En el viejo sistema ingl\u00e9s se llamaban wings (alas) a los atacantes que usaban los laterales, y centerforward al atacante del centro.<\/p>\n<h2 dir=\"auto\">Faltas y sanciones seg\u00fan las reglas del hockey hierba<\/h2>\n<p>La mayor\u00eda de las infracciones durante un partido de<strong> hockey sobre c\u00e9sped<\/strong> son leves y conllevan la p\u00e9rdida de la posesi\u00f3n. Sin embargo, existen situaciones donde \u00e9sto no es suficiente. Por eso, las <strong>reglas b\u00e1sicas del hockey hierba<\/strong> castigan dentro del campo, aunque tambi\u00e9n pueden significar sanci\u00f3n para el propio jugador. Todas las sanciones conllevan que el equipo juegue con un integrante menos durante un tiempo tiempo, incluyendo la expulsi\u00f3n por el resto del partido.<\/p>\n<ul>\n<li>Ante faltas leves, el jugador puede ser sancionado mediante una tarjeta triangular verde. \u00c9sta implica dos minutos de suspensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Si existe reiteraci\u00f3n o la falta que se produce es m\u00e1s severa, la sanci\u00f3n puede ascender hasta los 10 minutos. Se se\u00f1ala con una tarjeta amarilla. En ambos casos, el jugador castigado debe permanecer en un \u00e1rea designada. El tiempo de sanci\u00f3n puede alargarse si, a criterio de los \u00e1rbitros, se produce mala conducta durante la misma.<\/li>\n<li>Ante situaciones graves, la expulsi\u00f3n puede ser definitiva, obligando al jugador a abandonar el campo. Este tipo de castigo se indica mediante una tarjeta roja redonda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/nutricion-deporte-dieta-deportiva-salud-rendimiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nutrici\u00f3n en el deporte \ud83c\udf4b Dieta deportiva para mejor rendimiento y salud<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=crossfit-que-es-wod-beneficios-ejercicios-entrenamiento\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Sigue tu entrenamiento en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan las reglas b\u00e1sicas del hockey hierba, se trata de un deporte en el que dos equipos de once jugadores cada uno compiten para meter una bocha (bola) en la porter\u00eda del otro equipo.&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":7235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[2562],"tags":[1825,1787,570,472,2135,861,947,1823,1725,2259,265,1470,1340,803,2137,951,1344,1813,787,785,1881],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba e historia | COMPETIZE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"9 reglas b\u00e1sicas del hockey hierba: campo, palo, pelota, posiciones de jugadores, faltas. Conoce origen, historia y tipos del hockey c\u00e9sped\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba e historia | COMPETIZE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"9 reglas b\u00e1sicas del hockey hierba: campo, palo, pelota, posiciones de jugadores, faltas. Conoce origen, historia y tipos del hockey c\u00e9sped\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"COMPETIZE\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CompetizeApp\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-20T08:22:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-28T09:24:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Hockey-sobre-cesped-historia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Mart\u00ednez Garc\u00eda-Rayo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@competize\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@competize\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Mart\u00ednez Garc\u00eda-Rayo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Mart\u00ednez Garc\u00eda-Rayo\",\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#\/schema\/person\/16c4173a63518020c270918ab78e9a0b\"},\"headline\":\"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba \ud83c\udfd1 Origen e historia del hockey sobre c\u00e9sped\",\"datePublished\":\"2022-06-20T08:22:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-28T09:24:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/\"},\"wordCount\":3103,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"arquero\",\"campo\",\"defensa\",\"deporte\",\"equipamiento\",\"equipo\",\"faltas\",\"guardameta\",\"historia\",\"hockey\",\"jugadores\",\"normas\",\"origen\",\"partidos\",\"pelota\",\"penaltis\",\"portero\",\"posiciones\",\"reglamento\",\"reglas\",\"sanciones\"],\"articleSection\":[\"Hockey\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/\",\"url\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/\",\"name\":\"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba e historia | COMPETIZE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-06-20T08:22:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-28T09:24:26+00:00\",\"description\":\"9 reglas b\u00e1sicas del hockey hierba: campo, palo, pelota, posiciones de jugadores, faltas. Conoce origen, historia y tipos del hockey c\u00e9sped\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba \ud83c\udfd1 Origen e historia del hockey sobre c\u00e9sped\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/\",\"name\":\"COMPETIZE\",\"description\":\"Pasi\u00f3n por la competici\u00f3n en torneos y ligas\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"COMPETIZE\",\"url\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo-competize-pasion-competicion.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo-competize-pasion-competicion.png\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"COMPETIZE\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CompetizeApp\/\",\"https:\/\/twitter.com\/competize\",\"https:\/\/www.instagram.com\/competize\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/competize\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#\/schema\/person\/16c4173a63518020c270918ab78e9a0b\",\"name\":\"Marta Mart\u00ednez Garc\u00eda-Rayo\",\"description\":\"Marta se form\u00f3 en marketing y publicidad en el Centre d\u2019Estudis Politecnics de Barcelona. Su amor por el deporte, especialmente por el f\u00fatbol, la ha impulsado a desempe\u00f1arse como \u00e1rbitra de f\u00fatbol sala en el Ayuntamiento de Rub\u00ed, adem\u00e1s de compartir su experiencia y conocimientos en el blog de COMPETIZE.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marta-martnez-garca-rayo\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba e historia | COMPETIZE","description":"9 reglas b\u00e1sicas del hockey hierba: campo, palo, pelota, posiciones de jugadores, faltas. Conoce origen, historia y tipos del hockey c\u00e9sped","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba e historia | COMPETIZE","og_description":"9 reglas b\u00e1sicas del hockey hierba: campo, palo, pelota, posiciones de jugadores, faltas. Conoce origen, historia y tipos del hockey c\u00e9sped","og_url":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/","og_site_name":"COMPETIZE","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CompetizeApp\/","article_published_time":"2022-06-20T08:22:53+00:00","article_modified_time":"2025-03-28T09:24:26+00:00","og_image":[{"width":750,"height":500,"url":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Hockey-sobre-cesped-historia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marta Mart\u00ednez Garc\u00eda-Rayo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@competize","twitter_site":"@competize","twitter_misc":{"Escrito por":"Marta Mart\u00ednez Garc\u00eda-Rayo","Tiempo de lectura":"15 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/"},"author":{"name":"Marta Mart\u00ednez Garc\u00eda-Rayo","@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#\/schema\/person\/16c4173a63518020c270918ab78e9a0b"},"headline":"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba \ud83c\udfd1 Origen e historia del hockey sobre c\u00e9sped","datePublished":"2022-06-20T08:22:53+00:00","dateModified":"2025-03-28T09:24:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/"},"wordCount":3103,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#organization"},"keywords":["arquero","campo","defensa","deporte","equipamiento","equipo","faltas","guardameta","historia","hockey","jugadores","normas","origen","partidos","pelota","penaltis","portero","posiciones","reglamento","reglas","sanciones"],"articleSection":["Hockey"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/","url":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/","name":"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba e historia | COMPETIZE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-06-20T08:22:53+00:00","dateModified":"2025-03-28T09:24:26+00:00","description":"9 reglas b\u00e1sicas del hockey hierba: campo, palo, pelota, posiciones de jugadores, faltas. Conoce origen, historia y tipos del hockey c\u00e9sped","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-hockey-hierba-historia-cesped\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Reglas b\u00e1sicas del hockey hierba \ud83c\udfd1 Origen e historia del hockey sobre c\u00e9sped"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/","name":"COMPETIZE","description":"Pasi\u00f3n por la competici\u00f3n en torneos y ligas","publisher":{"@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#organization","name":"COMPETIZE","url":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo-competize-pasion-competicion.png","contentUrl":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo-competize-pasion-competicion.png","width":1000,"height":1000,"caption":"COMPETIZE"},"image":{"@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CompetizeApp\/","https:\/\/twitter.com\/competize","https:\/\/www.instagram.com\/competize\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/competize\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/#\/schema\/person\/16c4173a63518020c270918ab78e9a0b","name":"Marta Mart\u00ednez Garc\u00eda-Rayo","description":"Marta se form\u00f3 en marketing y publicidad en el Centre d\u2019Estudis Politecnics de Barcelona. Su amor por el deporte, especialmente por el f\u00fatbol, la ha impulsado a desempe\u00f1arse como \u00e1rbitra de f\u00fatbol sala en el Ayuntamiento de Rub\u00ed, adem\u00e1s de compartir su experiencia y conocimientos en el blog de COMPETIZE.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marta-martnez-garca-rayo"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7232"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7232"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7952,"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7232\/revisions\/7952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}