{"id":6257,"date":"2021-07-13T10:05:00","date_gmt":"2021-07-13T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/?p=6257"},"modified":"2025-03-27T12:27:09","modified_gmt":"2025-03-27T11:27:09","slug":"educacion-fisica-deporte-escolar-primaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/educacion-fisica-deporte-escolar-primaria\/","title":{"rendered":"Educaci\u00f3n f\u00edsica \u2705 Qu\u00e9 es, beneficios, deporte escolar en la primaria"},"content":{"rendered":"<p>Cuando hablamos de la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong>, nos referimos a la disciplina pedag\u00f3gica que m\u00e1s all\u00e1 de ejercitar el cuerpo humano, tambi\u00e9n trata de educar sobre la formaci\u00f3n deportiva y contra la vida sedentaria. Adem\u00e1s, uno de los objetivos que la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica para ni\u00f1os<\/strong> comparte con el <strong>deporte<\/strong> es la transmisi\u00f3n de valores que acompa\u00f1en a la persona en su vida cotidiana.<\/p>\n<p>Por tanto, la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> no debe ser vista como un mero entrenamiento f\u00edsico, sino como tambi\u00e9n una formaci\u00f3n emocional hacia la sana competitividad, el trabajo de equipo, el compa\u00f1erismo y el respeto por los derechos humanos. Todo es igual de importante y, normalmente, las asignaturas de educaci\u00f3n f\u00edsica durante la <strong>educaci\u00f3n escolar en la primaria <\/strong>emplea la <strong>pr\u00e1ctica de deportes<\/strong>, los ejercicios atl\u00e9ticos y r\u00edtmicos, los circuitos de ejercitaci\u00f3n y las actividades cooperativas para alcanzar esos valores.<\/p>\n<p>Si quieres conocer todos los <strong>beneficios<\/strong> que aporta la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica para ni\u00f1os<\/strong>, junto con algunos <strong>juegos para ni\u00f1os<\/strong> en la <strong>etapa escolar de primaria<\/strong>, \u00a1este es tu art\u00edculo!<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <\/strong><strong><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/beneficios-de-la-actividad-fisica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Beneficios de la actividad f\u00edsica \ud83d\udc9a Ejercicios y deporte para la salud<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=educacion-fisica-deporte-escolar-primaria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Sigue el deporte en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6263\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/actividad-juegos-educacion-fisica.jpg\" alt=\"Los juegos son un gran m\u00e9todo para trabajar la educaci\u00f3n f\u00edsica\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/actividad-juegos-educacion-fisica.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/actividad-juegos-educacion-fisica-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n\n<h2>Qu\u00e9 es la educaci\u00f3n f\u00edsica<\/h2>\n<p>La <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formaci\u00f3n integral de cada ser humano. En su pr\u00e1ctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestaci\u00f3n de la corporeidad a trav\u00e9s de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, tambi\u00e9n se promueve el disfrute de la movilizaci\u00f3n corporal y se fomenta la participaci\u00f3n en actividades mediante los juegos y el <strong>deporte<\/strong>. Adem\u00e1s, fomenta los valores de convivencia, la amistad y el disfrute, as\u00ed como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.<\/p>\n<p>Para el logro de estas metas, la<strong> educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepci\u00f3n y \u00e9nfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable son las aportaciones de la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> a la sociedad: contribuye al cuidado y preservaci\u00f3n de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupaci\u00f3n del tiempo libre e impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, entre otros.<\/p>\n<p>Los medios utilizados para alcanzar estos objetivos son el <strong>juego motor, la iniciaci\u00f3n deportiva, el deporte educativo o la recreaci\u00f3n<\/strong>. La tendencia actual en la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica para ni\u00f1os<\/strong> es el desarrollo de competencias que permitan la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad.<\/p>\n<p>De esta forma, la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica para ni\u00f1os<\/strong> pretende desarrollar la integraci\u00f3n de la corporeidad, la expresi\u00f3n y realizaci\u00f3n de desempe\u00f1os motores sencillos y complejos. Tambi\u00e9n el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.<\/p>\n<h2>Importancia de la educaci\u00f3n f\u00edsica y deporte<\/h2>\n<p>Tanto la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong> como los deportes para los mayores tienen el objetivo de llevar a cabo pr\u00e1cticas de educaci\u00f3n en valores. Cuando hablamos del valor de la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica y el deporte<\/strong>, se puede entender valor como el reconocimiento del mundo, de los acontecimientos y de nuestra existencia. El t\u00e9rmino valor podr\u00eda entenderse de tres maneras distintas:<\/p>\n<ul>\n<li>Desde la perspectiva <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Metaf%C3%ADsica\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">metaf\u00edsica<\/a>.<\/li>\n<li>Partiendo de una perspectiva psicol\u00f3gica.<\/li>\n<li>Desde la opini\u00f3n com\u00fan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando hablamos de valores referidos a la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong><strong>\u00a0y el deporte<\/strong>, los seres humanos adoptamos diferentes criterios para jerarquizarlos. A continuaci\u00f3n enumeramos algunos de los criterios:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Durabilidad<\/strong>: el tiempo en el que cada valor se refleja en el transcurso de la vida.<\/li>\n<li><strong>Integralidad<\/strong>: cada valor tiene sus propias caracter\u00edsticas.<\/li>\n<li><strong>Flexibilidad<\/strong>: seg\u00fan las necesidades y experiencias de cada persona los valores podr\u00edan cambiar.<\/li>\n<li><strong>Satisfacci\u00f3n<\/strong>: de acuerdo a la pr\u00e1ctica de los valores le generara satisfacci\u00f3n tanto positiva como negativa para su vida.<\/li>\n<li><strong>Dinamismo<\/strong>: los valores se transforman con el transcurso del tiempo.<\/li>\n<li><strong>Aplicabilidad<\/strong>: los valores se emplean en diferentes circunstancias de la vida.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Historia de la educaci\u00f3n f\u00edsica<\/h2>\n<p>La <strong>historia de la educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> se remonta a los or\u00edgenes del hombre. Responde inicialmente a las necesidades b\u00e1sicas de supervivencia en lo que hace a la obtenci\u00f3n de alimentos (persecuci\u00f3n, trepar, tracci\u00f3n&#8230;), la vivienda y la vestimenta son una construcci\u00f3n en base al esfuerzo f\u00edsico.<\/p>\n<p>La <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> como hoy la entendemos se origina a trav\u00e9s de las actividades f\u00edsicas que el ser humano trat\u00f3 de sistematizar en la antig\u00fcedad para mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica para la guerra. Podemos inferir que en distintas \u00e9pocas y lugares, la concepci\u00f3n de la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> no ha sido siempre la misma.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6265\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/educacion-fisica-para-ninos.jpg\" alt=\"La velocidad es un aspecto que se trabaja en los juegos de educaci\u00f3n f\u00edsica\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/educacion-fisica-para-ninos.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/educacion-fisica-para-ninos-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>A finales del siglo XX, las escuelas e institutos de formaci\u00f3n de profesorado de educaci\u00f3n f\u00edsica alcanzaron un nivel universitario. Se considera que el creador de esta rama educativa <strong>escolar<\/strong> tal y como se conoce hoy en d\u00eda fue Friedrich Ludwig Jahn. Durante el siglo XIX, Jahn estableci\u00f3 en Alemania la primera escuela de gimnasia.<\/p>\n<p>Sin embargo, la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> aplicada de forma sistematizada y con objetivos, tiene sus or\u00edgenes en las antiguas civilizaciones India y China, donde la pr\u00e1ctica era de forma semejante a nuestra gimnasia y tenia un fin religioso de curar el cuerpo de enfermedades y debilidades que le impidieran ser un servidor del alma.<\/p>\n<p>La <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica moderna<\/strong> naci\u00f3 a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como los saltos, las carreras, las luchas al aire libre, la nataci\u00f3n, la danza, la equitaci\u00f3n o el running. En Inglaterra nacieron el f\u00fatbol, el rugby, el cricket y los deportes h\u00edpicos. A finales del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad f\u00edsica con la eficiencia mec\u00e1nica.<\/p>\n<h2>Educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/h2>\n<p>En relaci\u00f3n con los valores que se tratan de inculcar durante el desarrollo de los ni\u00f1os en la <strong>escuela primaria<\/strong>, en la<strong> educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> <strong>y el deporte<\/strong>, cabe plantearse una cuesti\u00f3n: \u00bflos valores est\u00e1n siendo promovidos de forma correcta?<\/p>\n<p>La <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica para ni\u00f1os<\/strong>\u00a0es una disciplina que aporta procesos a la formaci\u00f3n del ser humano. Es decir, la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong> brinda la oportunidad de que los ni\u00f1os enfrenten sus miedos e interioricen estos valores que le acompa\u00f1ar\u00e1n en su vida. Uno de los factores que influyen en el desarrollo de valores en el <strong>deporte<\/strong> desde la <strong>escuela primaria<\/strong> es el contexto social donde se encuentran. Otro gran factor es el contexto escolar donde se ven involucrados. Esto incluye al profesor y el ambiente general del aula de clase, ya que son los responsables de promover tanto actitudes como valores.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6264\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/juegos-educacion-fisica.jpg\" alt=\"Los profesores de educaci\u00f3n primaria deben controlar los juegos de educaci\u00f3n f\u00edsica\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/juegos-educacion-fisica.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/juegos-educacion-fisica-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Es importante tener en cuenta que las actitudes y los valores dependen de las experiencias de cada ni\u00f1o y en relaci\u00f3n al ambiente en el que se ha desenvuelto. Tambi\u00e9n cabe considerar los aspectos emocionales para el aprendizaje de valores como el conocimiento, aceptaci\u00f3n y valoraci\u00f3n de s\u00ed mismo. En el \u00e1mbito de la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong>\u00a0se encuentran alternativas metodol\u00f3gicas que son usadas mediante la interacci\u00f3n, el di\u00e1logo y la reflexi\u00f3n.<\/p>\n<h2>Aprendizajes clave de la educaci\u00f3n f\u00edsica<\/h2>\n<p>Las clases de <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> para los ni\u00f1os deben enfocarse a tres aspectos: lo corporal, deportivo y recreativo. Estos, a su vez, pueden tener un enfoque de deporte competitivo, profesional o puede de igual manera formar parte de un hobby de la persona.<\/p>\n<p>La <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong>\u00a0se implementa para mejorar el desarrollo integral del estudiante y la necesidad del cuerpo al movimiento f\u00edsico. Tambi\u00e9n como proceso de evoluci\u00f3n y de adaptaci\u00f3n del mismo a la sociedad. El movimiento f\u00edsico regular lleva al estudiante al desarrollo de capacidades neuro-cerebrales, a tener un mejor estado de salud en general, una mejor capacidad cognitiva, un mayor enfoque visual y reflejos en su entorno.<\/p>\n<p>Hay que tener en cuenta que este proceso debe empezar desde una edad temprana en la <strong>escuela primaria<\/strong> hasta la educaci\u00f3n secundaria, que es donde se tiene la \u00faltima oportunidad de una educaci\u00f3n f\u00edsica guiada donde se proponen pautas b\u00e1sicas de movimiento f\u00edsico y la incentivasen a que el alumno la practique <strong>actividades f\u00edsicas o el deporte<\/strong> fuera de las instalaciones.<\/p>\n<p>Por otro lado, en lo que se refiere al entrenamiento f\u00edsico, debe ser moderado. La finalidad de la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong> es inculcar unos valores y h\u00e1bitos para que cada persona los desarrolle en su vida diaria. Por tanto, la educaci\u00f3n y valores est\u00e1n por encima del propio entrenamiento f\u00edsico.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, si no priorizamos el buen ambiente y los valores durante las clases de <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong>, a nivel psicol\u00f3gico podr\u00edamos ver un sentimiento de soledad y frustraci\u00f3n en los ni\u00f1os.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <\/strong><strong><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/estiramientos-flexibilidad-ejercicios-espalda-piernas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Estiramientos y flexibilidad \ud83e\uddd8 Ejercicios para espalda, piernas<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>Beneficios de la educaci\u00f3n f\u00edsica<\/h2>\n<p>La <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong>\u00a0prepara a los ni\u00f1os para estar f\u00edsica y mentalmente activos, les permite adquirir una buena forma f\u00edsica y mantener estilos de vida saludables para toda la vida. A continuaci\u00f3n os mencionamos algunos de los m\u00faltiples <strong>beneficios de la educaci\u00f3n f\u00edsica para los ni\u00f1os.<\/strong><\/p>\n<h3>Beneficios de la educaci\u00f3n f\u00edsica a nivel motriz y corporal:<\/h3>\n<ul>\n<li>Mejora la condici\u00f3n f\u00edsica.<\/li>\n<li>Trabaja las habilidades motrices b\u00e1sicas.<\/li>\n<li>Proporciona una actividad f\u00edsica regular y saludable.<\/li>\n<li>Colabora en el desarrollo de un adecuado crecimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Beneficios de la educaci\u00f3n f\u00edsica a nivel psicol\u00f3gico:<\/h3>\n<ul>\n<li>Inculca el compa\u00f1erismo o el trabajo en equipo.<\/li>\n<li>La educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria influye en el desarrollo moral.<\/li>\n<li>Ayuda a reducir el estr\u00e9s y liberar la tensi\u00f3n de las clases te\u00f3ricas.<\/li>\n<li>La educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria incrementa el rendimiento acad\u00e9mico.<\/li>\n<li>Mejora la confianza en uno mismo e incrementa la autoestima.<\/li>\n<li>Favorece la construcci\u00f3n de la personalidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Otros beneficios de la educaci\u00f3n f\u00edsica:<\/h3>\n<ul>\n<li>Facilita el desarrollo de la responsabilidad para la salud y la forma f\u00edsica.<\/li>\n<li>Fomenta el respeto por el material y por los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Estimula la higiene y la salud.<\/li>\n<li>Apoya la integraci\u00f3n de h\u00e1bitos, destrezas y habilidades.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lo cierto es que podr\u00edamos continuar enumerando un sin fin de <strong>beneficios de la educaci\u00f3n f\u00edsica para los ni\u00f1os<\/strong>. Y es que la educaci\u00f3n f\u00edsica en la <strong>educaci\u00f3n primaria<\/strong> ayuda a transmitir valores y h\u00e1bitos cada d\u00eda a los m\u00e1s j\u00f3venes. Respecto a los distintos beneficios de la <strong>actividad f\u00edsica y el deporte<\/strong>, algunos autores afirman que la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong>\u00a0\u201ces la base para que el ni\u00f1o despierte su motricidad e inteligencia en la adquisici\u00f3n de experiencias para el desarrollo del conocimiento\u201d.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6266 size-full\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gincana-deportiva-en-casa.jpg\" alt=\"La gincana deportiva es una buena actividad escolar en casa\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gincana-deportiva-en-casa.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gincana-deportiva-en-casa-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2>Juegos de educaci\u00f3n f\u00edsica<\/h2>\n<p>Una buena manera de inculcar los valores y el deporte en los ni\u00f1os y ni\u00f1as es mediante la realizaci\u00f3n de juegos. La <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica escolar en la primaria<\/strong>\u00a0emplea juegos de varias <strong>disciplinas deportivas<\/strong> con el objetivo de, m\u00e1s all\u00e1 de estar en forma, crear cohesi\u00f3n en el grupo de clase, mejorar las relaciones intrapersonales y fomentar el trabajo en equipo. Algunos de los juegos m\u00e1s utilizados en las clases de <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> durante la <strong>educaci\u00f3n primaria<\/strong> son los siguientes:<\/p>\n<h3>Agrupaciones por n\u00fameros<\/h3>\n<p><strong>Objetivo<\/strong>: Cooperaci\u00f3n &#8211; Oposici\u00f3n, trabajo con n\u00fameros.<\/p>\n<p><strong>N\u00famero de participantes<\/strong>: Gran grupo de personas, puede participar toda la clase de ni\u00f1os.<\/p>\n<p><strong>Material<\/strong>: Ninguno.<\/p>\n<p><strong>Organizaci\u00f3n<\/strong>: Todos los ni\u00f1os deber\u00e1n estar repartidos por un espacio previamente delimitado y en movimiento continuo. Cada uno sabe el n\u00famero del grupo al que pertenece.<\/p>\n<p><strong>Desarrollo<\/strong>: Todos los ni\u00f1os estar\u00e1n en movimiento, el profesor o persona que est\u00e1 dirigiendo el ejercicio indica un n\u00famero. Al escuchar el n\u00famero, todos los pertenecientes a ese grupo deber\u00e1n agruparse. Recibe un punto el grupo que consiga agruparse m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<h3>Diez pases<\/h3>\n<p><strong>Objetivo<\/strong>: Trabajo en equipo, dominar de la t\u00e9cnica de la disciplina deportiva que se practique.<\/p>\n<p><strong>N\u00famero de participantes<\/strong>: Dos grupos de seis a ocho ni\u00f1os.<\/p>\n<p><strong>Material<\/strong>: Un bal\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Organizaci\u00f3n<\/strong>: Cada grupo de ni\u00f1os se coloca repartidamente por un espacio previamente delimitado y comienzan a realizar pases con el bal\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Desarrollo<\/strong>: Cada diez pases conseguidos se obtiene un punto. Dependiendo del deporte que se est\u00e9 practicando, se debe volver a comenzar en caso de que el bal\u00f3n sea interceptado o bote m\u00e1s de dos veces en el suelo.<\/p>\n<h3>Peleas de caballos<\/h3>\n<p><strong>Objetivo<\/strong>: Desarrollo de la resistencia y velocidad de desplazamiento. Entretenimiento.<\/p>\n<p><strong>N\u00famero de participantes<\/strong>: Grupo de parejas.<\/p>\n<p><strong>Material<\/strong>: Cintas de colores.<\/p>\n<p><strong>Organizaci\u00f3n<\/strong>: Las parejas deber\u00e1n estar situadas por todo el espacio previamente delimitado, con una cinta sujeta al pantal\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Desarrollo<\/strong>: Los ni\u00f1os se montan a caballo del compa\u00f1ero y deben intentar quitar el m\u00e1ximo numero de cintas a los contrarios, cada vez que una pareja pierda una cinta queda eliminada.<\/p>\n<h3>El bote<\/h3>\n<p><strong>Objetivo<\/strong>: Entretenimiento.<\/p>\n<p><strong>N\u00famero de participantes<\/strong>: Gran grupo de ni\u00f1os.<\/p>\n<p><strong>Material<\/strong>: Bote, lata de refrescos o pelota.<\/p>\n<p><strong>Organizaci\u00f3n<\/strong>: Para jugar al bote hay que trazar un c\u00edrculo grande en el suelo. En el centro se pone el \u00abbote\u00bb que ser\u00e1 una lata, pelota o algo similar.<\/p>\n<p><strong>Desarrollo<\/strong>: El ni\u00f1o que la liga se coloca dentro del circulo y los dem\u00e1s alrededor. Uno ni\u00f1o cualquiera pega una patada al bote lo m\u00e1s fuerte que puede y todos corren a esconderse. Mientras tanto, el ni\u00f1o que est\u00e1 dentro del c\u00edrculo va por la lata o pelota para volverla a poner en el c\u00edrculo. Una vez hecho empieza a buscar a los dem\u00e1s ni\u00f1os. Si ve a alguno de los ni\u00f1os que deb\u00edan esconderse, los dos corren a ver quien llega primero al bote. En caso de que primero llegue el que la liga, dice el nombre del que ha visto, mientras que si es el otro ni\u00f1o, debe darle una patada al bote y el que la liga debe ir a buscarlo, colocar el bote en el circulo y comenzar a contar otra vez. As\u00ed hasta que pille a todos los ni\u00f1os.<\/p>\n<h2>Ejercicios en educaci\u00f3n f\u00edsica en casa<\/h2>\n<p>Una de las formas de practicar <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica en casa<\/strong> es montando una gincana deportiva en casa. Con una gincana y una serie de pruebas deportivas o f\u00edsicas podemos hacer algo de ejercicio y de una forma divertida.<\/p>\n<p>Dependiendo del espacio que tengamos en casa para jugar con los ni\u00f1os podremos montar desde peque\u00f1os retos hasta grandes circuitos. Lo cierto es que tampoco se requiere mucho espacio, ya que se pueden montar y desmontar las pruebas en el mismo sitio. Tampoco es necesario una gran cantidad de materiales, pues podemos usar mil cosas que tenemos en el hogar.<\/p>\n<p>Para hacer un circuito para ni\u00f1os podemos utilizar objetos que marquen un recorrido y que haya que bordear, girar a su alrededor, saltar&#8230; Podemos hacer que a la ida se vaya realizando un ejercicio y a la vuelta otro. Algunas de las pruebas que puedes implementar a la hora de crear un circuito son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Ir a la pata coja.<\/li>\n<li>Caminar de puntillas.<\/li>\n<li>Andar o correr hacia atr\u00e1s.<\/li>\n<li>Caminar de cuclillas.<\/li>\n<li>Andar con los pies atados.<\/li>\n<li>Recorrer una distancia en carretilla.<\/li>\n<li>Hacer un correcalles entre toda la familia (uno pasa por entre las piernas y el siguiente salta sobre su espalda)<\/li>\n<li>Recorrer una distancia haciendo el pino.<\/li>\n<li>Reptar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otra buena forma de llevar a cabo ejercicios de <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica en casa<\/strong> es mediante los bailes. Crea coreograf\u00edas de aer\u00f3bic, zumba, pilates o yoga. Tambi\u00e9n podr\u00e1s encontrar todo tipo de opciones y rutinas en internet para hacer actividades de <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica en casa<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <\/strong><strong><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/calentamientos-generales-especificos-ejercicios-antes-entrenar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Calentamientos generales \ud83d\udd25 Ejercicios antes de entrenar y estiramientos post entreno<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=educacion-fisica-deporte-escolar-primaria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Sigue el deporte en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando hablamos de la educaci\u00f3n f\u00edsica, nos referimos a la disciplina pedag\u00f3gica que m\u00e1s all\u00e1 de ejercitar el cuerpo humano, tambi\u00e9n trata de educar sobre la formaci\u00f3n deportiva y contra la vida sedentaria. 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