{"id":3000,"date":"2020-06-02T11:27:18","date_gmt":"2020-06-02T09:27:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/?p=3000"},"modified":"2025-03-28T12:03:53","modified_gmt":"2025-03-28T11:03:53","slug":"entrenamientos-futbol-sesiones-tecnica-individual-colectiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/entrenamientos-futbol-sesiones-tecnica-individual-colectiva\/","title":{"rendered":"Entrenamientos de f\u00fatbol 11 y 7 \ud83c\udfaf T\u00e9cnica individual y colectiva"},"content":{"rendered":"<p>En los\u00a0<strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>es muy importante aprender y reforzar la t\u00e9cnica de los jugadores. Para que planifiques tus <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/plan-entrenamiento-futbol-ejercicios-sesiones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sesiones de entrenamiento<\/a> m\u00e1s eficaces, en este art\u00edculo te explicamos todos los conceptos que engloban a la t\u00e9cnica y los fundamentos de la t\u00e9cnica individual y colectiva.<\/p>\n<p>Gracias a seguir estos principios en los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol<\/strong>, puedes lograr una mejora en las habilidades y vencer en m\u00e1s partidos en esta temporada.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte:<a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/entrenamientos-fisicos-de-futbol-rendimiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Entrenamientos f\u00edsicos de f\u00fatbol. Mejora tu rendimiento con velocidad y fuerza<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/signin?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=entrenamientos-de-futbol-tecnica-individual-y-colectiva\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Organiza tus entrenamientos de f\u00fatbol<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6503 size-full\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/entrenamiento-futbol-equipo-tecnicas.jpg\" alt=\"Entrenamientos de f\u00fatbol en equipo para t\u00e9cnicas\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/entrenamiento-futbol-equipo-tecnicas.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/entrenamiento-futbol-equipo-tecnicas-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n\n<h2><span style=\"color: #ff9900;\">\u00bfQu\u00e9 es la t\u00e9cnica en el f\u00fatbol?\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>La t\u00e9cnica en los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/sesiones-entrenamiento-futbol-ejercicios-circuitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>entrenamientos de f\u00fatbol <\/strong><\/a>engloba todas las acciones que realizan los jugadores y son capaces de desarrollarlas de manera que crea un beneficio para el propio jugador o un beneficio colectivo. En resumen, la t\u00e9cnica es aquella habilidad que domina el jugador y que puede desempe\u00f1ar de una manera f\u00e1cil en el terreno de juego. Para tener una buena base de la t\u00e9cnica, hay que desarrollar estos puntos claves:<\/p>\n<ul>\n<li>Una situaci\u00f3n adecuada del jugador con la trayectoria del bal\u00f3n.<\/li>\n<li>Concentraci\u00f3n en el bal\u00f3n.<\/li>\n<li>Coordinaci\u00f3n de movimientos del cuerpo. Equilibrio y relajaci\u00f3n sobre el pie.<\/li>\n<li>Una ejecuci\u00f3n perfecta gracias a la destreza del jugador.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #ff9900;\">La t\u00e9cnica individual en el f\u00fatbol\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>La t\u00e9cnica individual en los\u00a0<strong>entrenamientos de\u00a0<\/strong><strong>f\u00fatbol\u00a0<\/strong>se refiere a los actos que desarrolla un jugador que domina y juega con el bal\u00f3n de forma que resulta beneficioso para acciones espec\u00edficas durante los partidos sin la necesidad de tener ayuda de los dem\u00e1s compa\u00f1eros del equipo. Como t\u00e9cnica individual hay los controles, conducciones, cobertura, habilidad y destreza, regate, golpeo con el pie, golpeo con la cabeza, la finta, la cobertura y el tiro.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n,\u00a0 se explicar\u00e1 con detalla las diferentes t\u00e9cnicas que pueden desarrollar y perfeccionar durante los\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/ejercicios-de-futbol-entrenamientos-videos-apps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entrenamientos<\/a> de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>y en los partidos de f\u00fatbol.<\/p>\n<h3>Ejercicios de control<\/h3>\n<p>El control es la acci\u00f3n donde el jugador consigue hacerse con el bal\u00f3n y de esa manera puede dominarlo, sujetarlo y dej\u00e1ndolo en posici\u00f3n en momentos para jugar inmediatamente una jugada despu\u00e9s de un acto anterior.<\/p>\n<h4 align=\"left\">Clases de control<\/h4>\n<ol>\n<li>Parada: Es el control de un bal\u00f3n raso o alto,\u00a0 haciendo que se quede inm\u00f3vil totalmente y suele realizarse con la planta del pie. Este tipo de control proporciona un lentitud del juego y suele utilizarse para dar tiempo a los compa\u00f1eros del equipo a situarse en sus pociones, a desmarques o para perder el tiempo cuando el marcador es favorable del equipo.<\/li>\n<li>Semi-parada:\u00a0 Es una acci\u00f3n en la cual el bal\u00f3n no queda inmovilizado totalmente como en el anterior control. Sirve para orientar el bal\u00f3n hacia cualquier direcci\u00f3n y pudiendo dar la oportunidad de realizar una acci\u00f3n t\u00e9cnica. Proporciona una mayor velocidad al juego y puede hacerse con cualquier parte del pie, cabeza e incluso con el pecho.<\/li>\n<li>Amortiguamiento:\u00a0 Es un movimiento contrario al golpeo, dado una velocidad al bal\u00f3n a trav\u00e9s del retroceso del cuerpo. Esta acci\u00f3n t\u00e9cnica puede hacerse a trav\u00e9s de cualquier parte del cuerpo (que se permita utilizar en el f\u00fatbol). Como por ejemplo con el interior del pie, la cabeza o pecho. Esta t\u00e9cnica individual de los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>se podr\u00eda definir como el principio de reducci\u00f3n de la velocidad del bal\u00f3n.<\/li>\n<li>Controles orientados:\u00a0 Se realiza para controlar y orientar el bal\u00f3n en un solo contacto. Para realizar esta acci\u00f3n se utiliza la superficie de contacto m\u00e1s id\u00f3nea y apropiada teniendo en cuenta cual ser\u00e1 la siguiente acci\u00f3n a realizar.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Para que el bal\u00f3n pueda ser controlado se pueden utilizar todas las partes del cuerpo menos las manos, excepto el portero. En los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol <\/strong>las partes del cuerpo que se deber\u00edan de entrenar son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>El pie: A trav\u00e9s de la planta, la pierna, interior, empeine, exterior, muslo, tibia.<\/li>\n<li>Con el cuerpo: Puede hacerse con el tronco, abdomen, pecho.<\/li>\n<li>Cabeza: Frontal, occipital, parietal.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Principios b\u00e1sicos del control de bal\u00f3n en el f\u00fatbol<\/h4>\n<ul>\n<li>Atacar el bal\u00f3n y no tener que es esperar a que llegue.<\/li>\n<li>Seguridad con el cuerpo<\/li>\n<li>Relajar la parte del cuerpo que va a tener contacto con el bal\u00f3n en el control.<\/li>\n<li>El jugador tiene que estar orientado antes de realizar el control pensando en la siguiente acci\u00f3n que realizar\u00e1 y teniendo en cuenta al adversario.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La conducci\u00f3n del f\u00fatbol<\/h3>\n<p>La conducci\u00f3n es la t\u00e9cnica individual que el jugador realiza con el bal\u00f3n para controlarlo y manejarlo\u00a0 en el suelo del campo.\u00a0 En los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong> con este t\u00e9cnica se busca que haya una progresi\u00f3n del jugador a trav\u00e9s de una ense\u00f1anza, lenta y sencilla hasta ir m\u00e1s r\u00e1pido hasta conseguir una gran velocidad.\u00a0 Las superficies de contacto son los pies con el empeine central, interior, exterior y la punta.<\/p>\n<h4>Aspectos para tener en cuenta para la t\u00e9cnica de conducci\u00f3n en el f\u00fatbol<\/h4>\n<ul>\n<li>Precisi\u00f3n del golpeo de la pelota y aplicando la fuerza necesaria para el movimiento del bal\u00f3n en el terreno de juego.<\/li>\n<li>Tener visi\u00f3n entre el espacio y el bal\u00f3n. Es decir, tener una visi\u00f3n perif\u00e9rica entre el bal\u00f3n, el adversario y los compa\u00f1eros de equipo.<\/li>\n<li>Proteger el bal\u00f3n durante su conducci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cobertura en el f\u00fatbol<\/h3>\n<p>La cobertura del bal\u00f3n puede ser practicada en los\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/entrenamientos-planes-rutinas\/ejercicios-entrenar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entrenamientos<\/a> de f\u00fatbol <\/strong>y consiste en la protecci\u00f3n del bal\u00f3n a trav\u00e9s de la oposici\u00f3n corporal. \u00a0Se ofrecen dos variantes a trav\u00e9s de la acci\u00f3n: con una carrera o din\u00e1mica o en parado se busca una mayor protecci\u00f3n del bal\u00f3n evitando que sea alterada la conducci\u00f3n. Por eso el bal\u00f3n tendr\u00eda que ser conducido con el exterior de la superficies del pie m\u00e1s alejado del adversario. Y tambi\u00e9n llamado est\u00e1tica. Y la segunda variante es con la protecci\u00f3n con el costado o de espaldas.<\/p>\n<h3>Habilidad y destreza en el terreno de juego<\/h3>\n<p>La habilidad es la capacidad que tiene el jugador con el bal\u00f3n a trav\u00e9s del aire o el suelo. As\u00ed que son todos los actos en posici\u00f3n est\u00e1tica o din\u00e1mica con el que el jugador puede superar a los rivales y dando paso a una jugada y haciendo que sus compa\u00f1eros se desplacen para hacer una acci\u00f3n de gol.\u00a0 Las superficies de contacto son: cabeza, hombros, pechos, abdomen, piernas, pie, interior, exterior, tal\u00f3n, planta y puntera.<\/p>\n<h3>Regate 1&#215;1 en el f\u00fatbol<\/h3>\n<p>El regate es una t\u00e9cnica individual que es muy recomendable hacer en los\u00a0<strong>entrenamientos de f\u00fatbol.\u00a0<\/strong> Es la acci\u00f3n que cuando un jugador dispone de la posesi\u00f3n del bal\u00f3n le permite avanzar, desbordando al adversario para que no interrumpa el juego del equipo.<\/p>\n<h4>Tipos de regates para los entrenamientos de f\u00fatbol<\/h4>\n<ul>\n<li>Regate simple: Es aquel regate que se desborda al adversario sin ninguna acci\u00f3n previa y conlleva una acci\u00f3n f\u00edsica.<\/li>\n<li>Regate Compuesto: Se hace uso de la finta ( explicada m\u00e1s abajo) o un enga\u00f1o para desbordar al adversario.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-del-futbol-de-fifa-arbitros-faltas-saques\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Las 17 reglas del f\u00fatbol de la FIFA: campos, \u00e1rbitros, faltas, saques<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Ejercicios de f\u00fatbol para tiros a porter\u00eda<\/h3>\n<p>El tiro es una t\u00e9cnica individual que conlleva el env\u00edo o golpeo del bal\u00f3n sobre la porter\u00eda de los adversarios y se considera la acci\u00f3n final del f\u00fatbol y tambi\u00e9n la \u00faltima acci\u00f3n del bal\u00f3n sobre la porter\u00eda contraria. De manera que puede hacerse en los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>practicando las siguientes superficies de contacto con el bal\u00f3n:<\/p>\n<h4>Tiros con el pie en los entrenamientos<\/h4>\n<ul>\n<li>Empeine: se hace uso de esta parte del cuerpo para realizar golpeos fuertes o largos. Permite que la pelota coja una gran velocidad con una fuerza directa.<\/li>\n<li>Empeine exterior e interior: Sirve para hacer golpeos con efecto y de rosca.<\/li>\n<li>Planta, puntera y tal\u00f3n: Son recursos para sorprender al rival y al <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/escuelas-de-porteros-formacion-entrenamiento-futbol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">portero<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Tiros de cabeza o remate<\/h4>\n<ul>\n<li>Frontal: Potencia y direcci\u00f3n del bal\u00f3n.<\/li>\n<li>Frontal-lateral: Potencia y precisi\u00f3n gracias al giro de cuello.<\/li>\n<li>Parietal: Se utilizada para realizar desv\u00edos.<\/li>\n<li>Occipital: Para la prolongaci\u00f3n del bal\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para los tiros a porter\u00eda los jugadores deben tener en cuenta varios factores:<\/p>\n<ul>\n<li>Una superficie peque\u00f1a y reducida de la porter\u00eda.<\/li>\n<li>Posici\u00f3n y situaci\u00f3n del portero.<\/li>\n<li>El n\u00famero de jugadores alrededor de su porter\u00eda. ( porter\u00eda del adversario)<\/li>\n<li>La situaci\u00f3n de los compa\u00f1eros a la hora de realizar el tiro a porter\u00eda.<\/li>\n<li>La distancia y velocidad del tiro<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Finta en el campo de f\u00fatbol<\/h3>\n<p>La finta es aquel movimiento que se realiza con o sin bal\u00f3n para enga\u00f1ar, confundir o distraer al equipo contrario, b\u00e1sicamente es una manera de hacer <a href=\"http:\/\/lalovitalianoyadribling.blogspot.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dribling.<\/a> Las fintas pueden hacerse de diferentes maneras: realizar fintas antes de recibir un bal\u00f3n tambi\u00e9n puede hacerse fintas despu\u00e9s de recibir un bal\u00f3n, y por \u00faltimo hacer una serie de fintas sin tener el bal\u00f3n para beneficiar a nuestros compa\u00f1eros.<\/p>\n<h3>La cobertura en el f\u00fatbol<\/h3>\n<p>La cobertura es una t\u00e9cnica que sirve para la protecci\u00f3n del bal\u00f3n y hay varios tipos. Seg\u00fan la acci\u00f3n pueden hacerse ejercicios de\u00a0<strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>en carrera o en parado para que se pueda tener una protecci\u00f3n del bal\u00f3n y as\u00ed impidiendo que el adversario pueda quitarnos el bal\u00f3n. Y como \u00faltima forma es\u00a0 seg\u00fan sea la protecci\u00f3n puede ser de costada o de espaldas, donde se busca mantener distante al adversario del bal\u00f3n.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6504 size-full\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/entrenamientos-partidos-futbol-tecnica-gol.jpg\" alt=\"Entrenamientos y partidos de f\u00fatbol con t\u00e9cnica y gol\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/entrenamientos-partidos-futbol-tecnica-gol.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/entrenamientos-partidos-futbol-tecnica-gol-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h3>La entrada en los entrenamientos de f\u00fatbol<\/h3>\n<p align=\"left\">La entrada es la acci\u00f3n f\u00edsico-t\u00e9cnica que tiene por objetivo defender su porter\u00eda cuando el jugador oponente dispone de la posesi\u00f3n del bal\u00f3n y se busca interceptar la pelota y as\u00ed empezar un jugada a favor de su equipo. Para hacer la entrada es importante ense\u00f1ar a los jugadores durante los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol <\/strong>el momento preciso para hacerlo. As\u00ed que, deben realizarse cuando el que tiene en su posesi\u00f3n el bal\u00f3n pierde el control de la pelota y para aprovechar esa situaci\u00f3n el jugador tiene que tirarse al suelo desliz\u00e1ndose.<\/p>\n<p align=\"left\">Para hacer la entrada pueden hacerse de dos formas: De frente a trav\u00e9s del pie o con deslizamiento lateral y como \u00faltima forma lateral-<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Tackle\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">tackle.<\/a><\/p>\n<h3>Carga en los enfrentamientos de f\u00fatbol<\/h3>\n<p align=\"left\">La carga es una acci\u00f3n que debe realizarse contra un adversario pero sin violencia y evitando el peligro. Las cargas es muy importante ense\u00f1ar a los jugadores durante\u00a0<strong>los entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>que solamente pueden hacer de frente o de costada. Y en algunas situaciones por detr\u00e1s pero solo si el contrario obstruye.\u00a0 La carga es una t\u00e9cnica que solamente puede hacer el jugador que no tiene posesi\u00f3n del bal\u00f3n.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff9900;\">La t\u00e9cnica colectiva en el f\u00fatbol\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>La t\u00e9cnica colectiva incluye todas aquellas acciones que se realizan por dos o m\u00e1s jugadores de un equipo y siempre se busca tener un beneficio propio para hacer jugadas que acaben en gol. Las t\u00e9cnicas colectivas que se pueden practicar durante los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>son los pases y golpeos de cabeza.<\/p>\n<h3>El pase en el f\u00fatbol<\/h3>\n<p>El pase en el f\u00fatbol es una t\u00e9cnica que crea un vinculo entre dos o m\u00e1s jugadores del mismo equipo a trav\u00e9s de la transmisi\u00f3n del bal\u00f3n y es el concepto m\u00e1s importante para un juego colectivo ya que permite que pueda haber una participaci\u00f3n de varios compa\u00f1eros durante los partidos y adem\u00e1s dando una velocidad y avance a las jugadas hasta llegar al objetivo a cumplir.\u00a0 Para hacer los pases hay varios factores a tener en cuenta:<\/p>\n<ul>\n<li>El jugador que esta parado\u00a0 quiere que le pasen e bal\u00f3n al pie.<\/li>\n<li>Cuando un jugador esta en movimiento y dispone de espacio libre quiere que le pasen el bal\u00f3n por delante de \u00e9l para as\u00ed recogerlo.<\/li>\n<li>Hay que hacer un buen pase para as\u00ed seguir la continuidad del juego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sobretodo es muy importante la actitud de los jugadores, tanto como quien tiene la posesi\u00f3n del bal\u00f3n como quien quiere recibirlo y para hacer estos pases las superficies que pueden tener contacto son: pie, pierna, tronco, cabeza, trayectorias.<\/p>\n<h3>Golpeo de cabeza en los entrenamientos de f\u00fatbol<\/h3>\n<p>El golpeo con la cabeza es la acci\u00f3n que se le da al bal\u00f3n con cualquier superficie de la cabeza, ya sea frontal, frontal-lateral, parietal y occipital. Para hacer el golpeo de cabeza pueden realizarse de diferentes formas en funci\u00f3n de la posici\u00f3n en la que este el jugador:<\/p>\n<ul>\n<li>El jugador se encuentra parado y no realiza un salto.<\/li>\n<li>Parado pero con un salto para un golpeo con la cabeza.<\/li>\n<li>Estar situado en carrera pero sin salto.<\/li>\n<li>Estar en carrera pero con salto que te ofrezca mucho impulso.<\/li>\n<li>En plancha.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para hacer la acci\u00f3n se pueden estar en dos situaciones distintas, la primera es la defensiva, para las intercepciones por despeje y as\u00ed se consigue alejar el bal\u00f3n de la porter\u00eda del equipo evitando el gol del rival, el desv\u00edo para cambiar de direcci\u00f3n el bal\u00f3n y por \u00faltimo la anticipaci\u00f3n. Las ofensivas para los pases de gol, controles, prolongaciones\u00a0 para que la pelota no cambie su trayectoria peros si cambie la altura del bal\u00f3n y para los remates, que es enviar el bal\u00f3n hacia la porter\u00eda y conseguir un gol.<\/p>\n<p>Una vez, el jugador tenga todo esto claro gracias a los\u00a0<strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>tambi\u00e9n es importante tener en cuenta la superficie de contacto con lo que se dar\u00e1 el golpeo a la pelota, el movimiento que se realice de la cabeza y por \u00faltimo el movimiento del cuerpo.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff9900;\">T\u00e9cnicas para los entrenamientos de f\u00fatbol de porteros<\/span><\/h2>\n<h3>T\u00e9cnica individual en el f\u00fatbol<\/h3>\n<p align=\"left\">Para trabajar la t\u00e9cnica individual de los porteros durante los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>pueden realizarse las deferentes t\u00e9cnicas que se mostrar\u00e1n a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Paradas blocajes: Blocar un bal\u00f3n sin tener que cogerlo con la mano y el bal\u00f3n puede venir de manera frontal o lateral, raso o alto en los dos opciones.<\/li>\n<li>Desviaciones: Cambiar la trayectoria del bal\u00f3n en casos extremos, como podr\u00eda ser la posibilidad de un gol del equipo adversario. Puede hacerse de manera est\u00e1tica, en salto o estirado.<\/li>\n<li>Despejes: Golpear el bal\u00f3n para alejarlo de la porter\u00eda, y normalmente suele hacerse con los pu\u00f1os, pies o alguna que otra vez utilizando los muslos, antebrazos e incluso la cabeza.<\/li>\n<li>Prolongaciones: Puede hacer prolongaciones para proporcionar un beneficio propio, enviando el bal\u00f3n a corner o cuando se prolonga en la banda opuesta.<\/li>\n<li>Rechaces: Los rechaces del bal\u00f3n es cuando el cuerpo se antepone ya que no puede darle una direcci\u00f3n determinada\u00a0 y as\u00ed evitando una jugada del equipo adversario.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>T\u00e9cnica colectiva del portero de f\u00fatbol<\/h3>\n<p>La t\u00e9cnica del portero de forma colectiva se pueden resumir en dos: En los pases para empezar el juego del equipo y puede conllevar una jugada del gol y por \u00faltima t\u00e9cnica se encuentra el saque que es cuando el portero inicia el juego del campo desde su porter\u00eda ya sea con las menos o pie.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6505 size-full\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/tecnica-individual-colectvia-porteros-futbol.jpg\" alt=\"La t\u00e9cnica individual y colectiva de los porteros de f\u00fatbol\" width=\"750\" height=\"498\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/tecnica-individual-colectvia-porteros-futbol.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/tecnica-individual-colectvia-porteros-futbol-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff9900;\">Planificaci\u00f3n de las sesiones de entrenamientos de f\u00fatbol<\/span><\/h2>\n<h3>Principios de los entrenamientos t\u00e9cnicos de f\u00fatbol<\/h3>\n<p>Para los\u00a0<strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>hay que tener en cuenta varios principios a la hora de hacer los ejercicios para los jugadores y as\u00ed hacer que puedan adquirir los conocimientos t\u00e9cnicos de forma clara y perfecta para los partidos.<\/p>\n<ul>\n<li>Cantidad del trabajo: Hacer muchas repeticiones porque con la pr\u00e1ctica la t\u00e9cnica se mejora y se aprende.<\/li>\n<li>Intensidad: Con una intensidad peque\u00f1a y en algunas ocasiones medianas.<\/li>\n<li>Duraci\u00f3n: Una duraci\u00f3n larga pero que no se haga mon\u00f3tono.<\/li>\n<li>Localizaci\u00f3n: Permitir el uso de todas las partes del cuerpo para entrenar con ejercicios t\u00e9cnicos.<\/li>\n<li>Recuperaci\u00f3n: La recuperaci\u00f3n es muy importante para que puedan ir dando el 100% durante los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>y los partidos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Medios de los entrenamientos t\u00e9cnicos del f\u00fatbol<\/h3>\n<p>Los medios para los entrenamientos t\u00e9cnicos son aquellas v\u00edas que se utilizar\u00e1n para practicar las diferentes t\u00e9cnicas explicadas m\u00e1s arriba.<\/p>\n<ul>\n<li>Ejercicios preparados para las diferentes t\u00e9cnicas.<\/li>\n<li>Hacer diversos\u00a0<strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>para entrenar con el bal\u00f3n.<\/li>\n<li>Trabajos de habilidad con el bal\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Finalidad de los entrenamientos de f\u00fatbol<\/h3>\n<p>La finalidad que se quiere conseguir con estos\u00a0<strong>entrenamientos de f\u00fatbol\u00a0<\/strong>es formar al jugador al m\u00e1ximo nivel con una gran calidad t\u00e9cnica, realizando con destreza las diferentes acciones con naturalidad y facilidad. Para lograr esto es importarte tener un equilibrio preciso en las acciones t\u00e9cnicas y con una buena coordinaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/cursos-gratuitos-para-entrenadores-monitores-futbol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cursos gratuitos para entrenadores y monitores de f\u00fatbol<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/signin?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=entrenamientos-de-futbol-tecnica-individual-y-colectiva\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Organiza tus entrenamientos de f\u00fatbol<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n<h2>FAQ sobre entrenamientos de f\u00fatbol<\/h2>\n<div class=\"su-accordion su-u-trim entry-inner\"> <div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus my-custom-spoiler su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>\u26bd\u00bfC\u00f3mo mejorar la t\u00e9cnica en f\u00fatbol?<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">Para tener una buena base de la t\u00e9cnica, hay que desarrollar estos puntos claves:<\/p>\n<ul>\n<li>Una situaci\u00f3n adecuada del jugador con la trayectoria del bal\u00f3n.<\/li>\n<li>Concentraci\u00f3n en el bal\u00f3n.<\/li>\n<li>Coordinaci\u00f3n de movimientos del cuerpo. Equilibrio y relajaci\u00f3n sobre el pie.<\/li>\n<li>Una ejecuci\u00f3n perfecta gracias a la destreza del jugador.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div> <div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus my-custom-spoiler su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>\u2611\ufe0f \u00bfC\u00f3mo trabajar la t\u00e9cnica individual?<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\n<ul>\n<li>Ejercicios de control<\/li>\n<li>Ejercicios de conducci\u00f3n del bal\u00f3n<\/li>\n<li>Entrenamientos para mejorar la cobertura en el f\u00fatbol<\/li>\n<li>Ejercicios de regate 1 vs 1<\/li>\n<li>Ejercicios de tiros a porter\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div> <div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus my-custom-spoiler su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>\u2705\u00bfC\u00f3mo trabajar la t\u00e9cnica colectiva?<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\n<ul>\n<li>Ejercicio de pases<\/li>\n<li>Ejercicios de golpeo de cabeza<\/li>\n<li>Ejercicios de saque de portero<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div> <\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u26bd\u00bfC\u00f3mo mejorar la t\u00e9cnica en f\u00fatbol?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Para tener una buena base de la t\u00e9cnica, hay que desarrollar estos puntos claves:\\n\\nUna situaci\u00f3n adecuada del jugador con la trayectoria del bal\u00f3n.\\nConcentraci\u00f3n en el bal\u00f3n.\\nCoordinaci\u00f3n de movimientos del cuerpo. 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