{"id":1847,"date":"2019-10-03T18:55:17","date_gmt":"2019-10-03T16:55:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/?p=1847"},"modified":"2025-03-28T12:04:54","modified_gmt":"2025-03-28T11:04:54","slug":"entrenamientos-futbol-ninos-ejercicios-tecnica-educacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/entrenamientos-futbol-ninos-ejercicios-tecnica-educacion\/","title":{"rendered":"Entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os: ejercicios, t\u00e9cnica, educaci\u00f3n f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p>Los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/strong> son de los m\u00e1s importantes del mundo del f\u00fatbol. Son unas edades en las que, los ni\u00f1os, se est\u00e1n formando tanto como personas, como futbolistas.<\/p>\n<p>Un buen entrenador y una buena rutina de ejercicios, pueden ser decisivos en el porvenir de cada uno de ellos. Pero adem\u00e1s de todo esto les marcar\u00e1 la vida tanto deportiva, como personal. As\u00ed pues es por esto que se consideran important\u00edsimos estos <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/entrenamientos-futbol-sesiones-tecnica-individual-colectiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entrenamientos<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/como-ser-entrenador-de-futbol-requisitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C\u00f3mo ser entrenador de f\u00fatbol: competencias, requisitos<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/signin?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=entrenamientos-futbol-ninos-ejercicios-tecnica-educacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Jugadores en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n\n<h2>Entrenamientos f\u00edsicos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/h2>\n<p>Cuando los ni\u00f1os son peque\u00f1os, deben empezar a tener una buen rutina deportiva. Teniendo en cuenta que no son atletas y cuales son sus limitaciones, los <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/futbol-base-categorias-ejercicios-niveles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/strong><\/a> deben ser moderados f\u00edsicamente hablando.<\/p>\n<p>En las edades que tienen los ni\u00f1os, est\u00e1n desarrollando todas sus <strong>aptitudes f\u00edsicas as\u00ed como las psicomotrices<\/strong>. Es por este motivo por el que los entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os tienen que ser adaptados a su f\u00edsico. Es bueno que los ni\u00f1os aprendan a correr y que vayan cogiendo agilidad, flexibilidad y resistencia.<\/p>\n<p>Las capacidades f\u00edsicas b\u00e1sicas son la <strong>fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad<\/strong>, y se deben ejercitar de diferentes formas en funci\u00f3n de la edad que tengan los ni\u00f1os.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1853\" title=\"entrenamientos f\u00edsicos de f\u00fatbol para ni\u00f1os\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-fisico-futbol-competize.jpg\" alt=\"entrenamientos f\u00edsicos de f\u00fatbol para ni\u00f1os\" width=\"750\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-fisico-futbol-competize.jpg 448w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-fisico-futbol-competize-300x210.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Cuando tienen entre cuatro y seis a\u00f1os, en los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/strong> se debe fomentar los componentes gestuales y l\u00fadicos mediante ejercicios que no requieran un exceso de concentraci\u00f3n. Algunos ejemplos pueden ser todos los ejercicios que contengan circuitos con diferentes obst\u00e1culos que superar. Estos supondr\u00e1n un reto para ellos y al querer superarlos estar\u00e1n potenciando sus <strong>capacidades l\u00fadicas<\/strong>.<\/p>\n<p>Si tienen entre siete y nueve a\u00f1os, en los entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os coger\u00e1n gran importancia el <strong>ritmo y a las formas jugadas<\/strong>. Se potenciar\u00e1 la <strong>condici\u00f3n f\u00edsica<\/strong> mediante el trabajo de habilidades f\u00edsicas b\u00e1sicas. A estas edades, puedes hacerles ejercicios f\u00edsicos al principio del entreno. Por ejemplo, pueden empezar todos los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/strong> corriendo al trote durante cinco o diez minutos. Empezar\u00e1n a coger resistencia y les ayudar\u00e1 a desarrollarse m\u00e1s f\u00edsicamente y a coger una rutina deportiva muy sana.<\/p>\n<p>La etapa que transcurre entre los nueve y once a\u00f1os, es la fase final de la infancia. Es la etapa culminante del desarrollo motor. Se comenzar\u00e1 el trabajo de <strong>tareas motrices<\/strong> espec\u00edficas, desarrollando sobre todo la <strong>flexibilidad y la movilidad<\/strong>. En estas edades, puedes incluso dedicar entrenamientos \u00fanicamente a hacer <a href=\"http:\/\/entrenamientosdefutbol.es\/categoria-fisicos\/?pagina=6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ejercicios f\u00edsicos<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/curso-entrenador-futbol-escuelas-fcf-rfef-rffm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Curso de entrenador de f\u00fatbol. Las mejores escuelas: FCF, RFEF, RFFM, FNF<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>Entrenamientos t\u00e9cnicos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/h2>\n<p>En cuanto a la t\u00e9cnica se trata, los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os\u00a0<\/strong>son imprescindibles para que se vayan formando como jugadores. Es una \u00e9poca en la que empiezan a conocer sus virtudes y defectos en el terreno de juego y t\u00fa como entrenador debes trabajarlos con detalle.<\/p>\n<p>Los ejercicios de f\u00fatbol que prepares para los ni\u00f1os deben ser variados y deben aumentar en precisi\u00f3n a medida que se van haciendo mayores.<\/p>\n<p>Cuando son a\u00fan muy peque\u00f1os (hasta los seis a\u00f1os), deben empezar a trabajar con ejercicios para ir conociendo el f\u00fatbol y a ellos mismos. Es bueno que empiecen a distinguir cual es su pierna buena y cual la mala con ejercicios b\u00e1sicos de paso y de disparo. Tambi\u00e9n deben hacer ejercicios para que conozcan bien pronto cuales son las normas del f\u00fatbol y que cosas pueden, o no, hacer.<\/p>\n<p>Entre los siete y los nueve a\u00f1os, ellos ya se conocen como jugadores de f\u00fatbol. En este caso, los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os\u00a0<\/strong>deben ser, t\u00e9cnicamente, preparados para potenciar sus virtudes y mejorar sus defectos. Es una edad en la que se empieza a distinguir entre los que juegan mejor y los que no. Debes estar muy atento para que esto no divida al grupo, haz ejercicios en los que siempre vayan mezclados unos con otros.<\/p>\n<p>La \u00faltima etapa de la infancia, entre los nueve y los once a\u00f1os, es donde se van a formar definitivamente como jugadores de f\u00fatbol. En esta edad, como entrenadores debes buscar nuevos retos en los entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os para que estos se vayan superando y mejoren sus cualidades. Con esta edad ya puedes hacer <strong>ejercicios de posesi\u00f3n o de superioridades<\/strong> (dos defienden y uno ataca o al rev\u00e9s).<\/p>\n<h2>\u00a1Haz que se diviertan!<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1854\" title=\"entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-equipos-ni\u00f1os-competize.jpg\" alt=\"entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os\" width=\"750\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-equipos-ni\u00f1os-competize.jpg 448w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-equipos-ni\u00f1os-competize-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>En estas edades, la competitividad no es la principal motivaci\u00f3n de los ni\u00f1os. Por eso, los <strong>entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/strong> deben tener siempre un car\u00e1cter l\u00fadico.<\/p>\n<p>El hecho de que los ni\u00f1os se diviertan no excluye que aprendan y mejoren como jugadores. Debes hacer entrenamientos en los que se combinen ambos aspectos de forma complementaria.<\/p>\n<p>A estas edades, los ni\u00f1os est\u00e1n empezando a formar sus grupos de amigos, y que mejor forma de hacerlo que jugando a f\u00fatbol. Sea cual sea el nivel de los ni\u00f1os, intenta buscar entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os en los que se creen v\u00ednculos entre ellos (sobretodo cuando son muy peque\u00f1os). Hay ni\u00f1os a quienes les cuesta m\u00e1s relacionarse con los dem\u00e1s y el f\u00fatbol es la excusa perfecta socializar y hacer nuevos amigos mientras te lo pasas bien.<\/p>\n<p>Cuando los padres apuntan a sus hijos a la <strong>escuela de f\u00fatbol<\/strong>, lo que esperan, generalmente, es que el ni\u00f1o se lo pase en grande y haga muchos amigos.<\/p>\n<p>De hecho, en multitud de ocasiones, el buen ambiente que exista en el vestuario se ver\u00e1 despu\u00e9s reflejado en el terreno de juego con los resultados. Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil jugar en un equipo unido en el que existen lazos de amistad entre los jugadores.<\/p>\n<h2>Entrenamiento y la educaci\u00f3n f\u00edsica<\/h2>\n<p>A estas edades, los ni\u00f1os se est\u00e1n formando tambi\u00e9n como personas. El deporte les puede ense\u00f1ar, directa o indirectamente, muchos valores y t\u00fa como entrenador juegas un papel fundamental.<\/p>\n<p>En el f\u00fatbol van a aprender lo que es el compa\u00f1erismo, el respeto por el rival, la disciplina, la humildad y la amistad entre otras cosas. Los<strong> entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/strong> y la <strong>educaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> deben servir de ejemplo para desarrollar unos valores para la vida.<\/p>\n<p>Como entrenador debes estar siempre atento a los posibles conflictos que surjan dentro del grupo. No debes permitir actitudes despreciativas o de rechazo hacia nadie. Es en estas edades, es cuando m\u00e1s f\u00e1cil es corregir malas actitudes. Si ves cualquier situaci\u00f3n de conflicto act\u00faa, la mejor soluci\u00f3n siempre es coger el problema desde la ra\u00edz y evitar as\u00ed que se repita.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1855\" title=\"valores del f\u00fatbol en ni\u00f1os\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-futbol-ni\u00f1os-competize.jpg\" alt=\"valores del f\u00fatbol en ni\u00f1os\" width=\"750\" height=\"499\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-futbol-ni\u00f1os-competize.jpg 448w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/entrenamientos-futbol-ni\u00f1os-competize-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>El f\u00fatbol es un deporte muy sano en el que se pueden trabajar muchos valores del deporte. Como entrenador debes ser un ejemplo para el ni\u00f1o y potenciar todas las actitudes positivas. Ten el respeto y la humildad como principales valores para ense\u00f1ar a los ni\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/signin?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=entrenamientos-futbol-ninos-ejercicios-tecnica-educacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Jugadores en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/mejores-campus-de-futbol-de-verano-espana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Los mejores campus de f\u00fatbol de verano en Espa\u00f1a<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>FAQ sobre entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os<\/h2>\n<div class=\"su-accordion su-u-trim entry-inner\"> <div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus my-custom-spoiler su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>\u2705\u00bfSon importantes los ejercicios f\u00edsicos en f\u00fatbol base?<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"> En las edades que tienen los ni\u00f1os, est\u00e1n desarrollando todas sus aptitudes f\u00edsicas as\u00ed como las psicomotrices. Por este motivo, los entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os tienen que ser adaptados a su f\u00edsico. Es bueno que los ni\u00f1os aprendan a correr y que vayan cogiendo agilidad, flexibilidad y resistencia. As\u00ed como ejercitan la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad en funci\u00f3n de la edad que tengan los ni\u00f1os. <\/div><\/div> <div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus my-custom-spoiler su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span> \u26bd\u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s importante en un circuito de entrenamiento de f\u00fatbol para ni\u00f1os?<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"> En estas edades, la competitividad no es la principal motivaci\u00f3n de los ni\u00f1os. Por eso, los entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os deben tener siempre un car\u00e1cter l\u00fadico. El hecho de que los ni\u00f1os se diviertan no excluye que aprendan y mejoren como futbolistas. Debes hacer entrenamientos en los que se combinen ambos aspectos de forma complementaria. <\/div><\/div> <div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus my-custom-spoiler su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>\u2611\ufe0f\u00bfSon importantes los entrenamientos t\u00e9cnicos en el f\u00fatbol base?<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"> Los entrenamientos de f\u00fatbol t\u00e9cnicos para ni\u00f1os son imprescindibles para que se vayan formando como jugadores. Es una \u00e9poca en la que empiezan a conocer sus virtudes y defectos en el terreno de juego y t\u00fa como entrenador debes trabajarlos con detalle. Los ejercicios de f\u00fatbol que prepares para los ni\u00f1os deben ser variados y deben aumentar en precisi\u00f3n a medida que se van haciendo mayores.<\/div><\/div> <\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u2705\u00bfSon importantes los ejercicios f\u00edsicos en f\u00fatbol base?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"En las edades que tienen los ni\u00f1os, est\u00e1n desarrollando todas sus aptitudes f\u00edsicas as\u00ed como las psicomotrices. Por este motivo, los entrenamientos de f\u00fatbol para ni\u00f1os tienen que ser adaptados a su f\u00edsico. Es bueno que los ni\u00f1os aprendan a correr y que vayan cogiendo agilidad, flexibilidad y resistencia. 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