{"id":10861,"date":"2023-09-15T10:16:28","date_gmt":"2023-09-15T08:16:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/?p=10861"},"modified":"2025-07-29T13:42:23","modified_gmt":"2025-07-29T11:42:23","slug":"chi-kung-qigong-relajacion-medicina-china","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.competize.com\/blog\/chi-kung-qigong-relajacion-medicina-china\/","title":{"rendered":"Historia del Chi Kung: T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, medicina china y Qigong terap\u00e9utico"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\">El <strong>Chi Kung <\/strong>o<strong> Qigong<\/strong>\u00a0es una pr\u00e1ctica milenaria que forma parte de la <strong>medicina china<\/strong> tradicional. Se centra en cultivar y equilibrar la energ\u00eda vital, conocida como \u00abChi\u00bb o \u00abQi,\u00bb a trav\u00e9s de una serie de <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> y ejercicios espec\u00edficos. Tambi\u00e9n, analizaremos diferentes <strong>ejercicios<\/strong> <strong>de<\/strong> <strong>chi<\/strong> <strong>kung,\u00a0<\/strong>que servir\u00e1n como gu\u00eda si estas interesado en practicarlo y no sabes por donde empezar.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Es importante, identificar del mismo modo las <strong>posturas del Chi Kung,\u00a0<\/strong>para una correcta pr\u00e1ctica de esta disciplina y que el cuerpo se acostumbre. Contamos de la misma manera, el modo de practicar el <strong>Qigong.<\/strong>\u00a0En este art\u00edculo, exploraremos <strong>qu\u00e9 es el Chi Kung<\/strong> y c\u00f3mo puede beneficiar tanto a principiantes como a expertos.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/aikido-artes-marciales-defensa-personal\/\">Aikido y artes marciales: historia, t\u00e9cnica, armas katana y bokken en defensa personal<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=chi-kung-qigong-terapeutico-tecnicas-relajacion-medicina-china\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Sigue el deporte en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-10875 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/que-es-chi-kung-terapeutico-1.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/que-es-chi-kung-terapeutico-1.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/que-es-chi-kung-terapeutico-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00bfQu\u00e9 es el Chi kung? \u00bfQu\u00e9 es el Qigong?<\/h2>\n<p>El <strong>Chi Kung<\/strong> (tambi\u00e9n conocido como <strong>Qigong<\/strong>) se traduce como \u00abtrabajo con la energ\u00eda vital\u00bb o \u00abcultivo de la energ\u00eda.\u00bb Esta disciplina ancestral se basa en la creencia de que el Chi, la fuerza vital que fluye a trav\u00e9s de nuestro cuerpo, puede ser influenciado y mejorado mediante pr\u00e1cticas espec\u00edficas.<\/p>\n<p>Las<strong> t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> juegan un papel fundamental en el <strong>Chi Kung<\/strong>, ya que ayudan a liberar la tensi\u00f3n acumulada en el cuerpo y a permitir que la energ\u00eda fluya de manera armoniosa. Los <strong>ejercicios de Chi Kung<\/strong> var\u00edan desde movimientos suaves y fluidos hasta posturas est\u00e1ticas, y pueden adaptarse para principiantes. Hay <strong>ejercicios de Chi Kung para principiantes<\/strong>. Estos ejercicios son simples de aprender y se centran en la respiraci\u00f3n, la relajaci\u00f3n y el fortalecimiento del cuerpo y la mente.<\/p>\n<p>Una de las aplicaciones m\u00e1s notables del <strong>Chi Kung<\/strong> es su uso terap\u00e9utico. El <strong>Qigong terap\u00e9utico<\/strong> se utiliza para tratar diversas condiciones de salud, al ayudar a equilibrar la energ\u00eda y promover la curaci\u00f3n natural del cuerpo. Muchos consideran que las <strong>posturas del chi kung<\/strong> son una\u00a0 pr\u00e1ctica fundamental de la <strong>medicina china.<\/strong><\/p>\n<h2>Origen e historia del Chi kung<\/h2>\n<p>El <strong>Chi Kung o Qigong<\/strong>, es una disciplina antigua que se enmarca en la<strong> medicina china<\/strong> tradicional. Sus ra\u00edces hist\u00f3ricas se entrelazan con la rica herencia cultural y filos\u00f3fica de China, y su desarrollo a lo largo de los siglos lo ha convertido en una pr\u00e1ctica profundamente arraigada en la sociedad china.<\/p>\n<p>La historia del <strong>Chi Kung<\/strong> se remonta a m\u00e1s de 4.000 a\u00f1os atr\u00e1s, cuando los antiguos chinos comenzaron a explorar la relaci\u00f3n entre la mente, el cuerpo y la energ\u00eda vital, que se conoce como \u00abchi\u00bb o \u00abqi\u00bb. Los sabios tao\u00edstas fueron pioneros en esta b\u00fasqueda, desarrollando <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> para armonizar el flujo de chi en el cuerpo. Estos ejercicios se convirtieron en las bases del <strong>Chi Kung<\/strong>.<\/p>\n<p>El <strong>Chi Kung<\/strong> no solo estaba relacionado con la filosof\u00eda tao\u00edsta, sino que tambi\u00e9n se integr\u00f3 con la <strong>medicina china<\/strong> tradicional. La <strong>medicina china<\/strong> considera que la enfermedad es el resultado de bloqueos en el flujo de chi, y el <strong>Chi Kung<\/strong> se convirti\u00f3 en una herramienta terap\u00e9utica para desbloquear y equilibrar esta energ\u00eda vital. As\u00ed naci\u00f3 el <strong>Qigong terap\u00e9utico<\/strong>, una rama especializada de <strong>Chi Kung<\/strong>.<\/p>\n<p>En su evoluci\u00f3n hist\u00f3rica, el <strong>Chi<\/strong> <strong>Kung<\/strong> se diversific\u00f3 en numerosas escuelas y estilos. Cada uno de ellos enfocaba el <strong>Chi Kung<\/strong> de manera ligeramente diferente, con \u00e9nfasis en la salud, la meditaci\u00f3n, el cultivo espiritual o las artes marciales. Las posturas del <strong>Chi Kung<\/strong> se convirtieron en una parte integral de estas pr\u00e1cticas, ya que ayudaban a canalizar y fortalecer el chi.<\/p>\n<p>El <strong>Chi Kung<\/strong> ha ganado reconocimiento global como una t\u00e9cnica efectiva para promover la salud y el bienestar. Se ha adaptado para personas de todas las edades y niveles de aptitud f\u00edsica, lo que ha llevado al desarrollo de <strong>ejercicios<\/strong> <strong>de Chi Kung<\/strong> dise\u00f1ados espec\u00edficamente para principiantes.<\/p>\n<h2>Chi kung terap\u00e9utico y medicina china<\/h2>\n<p>En el contexto de la <strong>medicina<\/strong> <strong>china<\/strong>, el <strong>Chi Kung<\/strong> se considera una herramienta terap\u00e9utica poderosa para promover la salud y el bienestar. Esta relaci\u00f3n entre el <strong>qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> y la <strong>medicina china<\/strong> se ha desarrollado y perfeccionado a lo largo de los siglos, convirti\u00e9ndola en una parte integral de la atenci\u00f3n m\u00e9dica tradicional china.<\/p>\n<p>La <strong>medicina china<\/strong> se basa en la idea de que la enfermedad es el resultado de desequilibrios en el cuerpo, especialmente en el flujo de energ\u00eda vital o \u00abchi\u00bb. Se cree que estos desequilibrios pueden deberse a factores externos como el estr\u00e9s, la dieta y el entorno, as\u00ed como a factores internos como las emociones negativas. Aqu\u00ed es donde entra en juego el <strong>Chi Kung<\/strong> terap\u00e9utico.<\/p>\n<p>El <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> se enfoca en armonizar y equilibrar el chi dentro del cuerpo. A trav\u00e9s de una combinaci\u00f3n de t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, movimientos suaves y posturas del <strong>Chi Kung<\/strong> espec\u00edficas, se busca eliminar los bloqueos y restaurar el flujo de energ\u00eda. Esta restauraci\u00f3n del equilibrio energ\u00e9tico tiene un efecto positivo en la salud general del individuo.<\/p>\n<p>Una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s notables del <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> es su capacidad para aliviar el estr\u00e9s y promover la relajaci\u00f3n. Las <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> incorporadas en el <strong>Chi Kung<\/strong> ayudan a calmar la mente y el sistema nervioso, reduciendo as\u00ed la tensi\u00f3n acumulada en el cuerpo. Este efecto calmante es beneficioso para la salud mental y emocional, y tambi\u00e9n puede contribuir a la mejora de afecciones m\u00e9dicas relacionadas con el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>El <strong>Chi Kung<\/strong> <strong>para<\/strong> <strong>principiantes<\/strong> es una entrada accesible a esta pr\u00e1ctica terap\u00e9utica. Las posturas del <strong>Chi Kung<\/strong> <strong>para principiantes<\/strong> se centran en la alineaci\u00f3n corporal y la respiraci\u00f3n consciente, lo que sienta las bases para el progreso en ejercicios m\u00e1s avanzados.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-10902 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Chi-kung-posturas-tecnicas-relajacion-2.jpg\" alt=\"Posturas y t\u00e9cnicas del Chi kung para al relajaci\u00f3n.\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Chi-kung-posturas-tecnicas-relajacion-2.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Chi-kung-posturas-tecnicas-relajacion-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Beneficios del Qigong terap\u00e9utico y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/h2>\n<p>El <strong>Qigong<\/strong> terap\u00e9utico, tambi\u00e9n conocido como <strong>Chi Kung<\/strong>, es una pr\u00e1ctica que combina ejercicios suaves, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n, y tiene profundas ra\u00edces en la <strong>medicina china<\/strong> tradicional. Uno de los aspectos m\u00e1s destacados del <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> son sus beneficios para la salud y las poderosas <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> que ofrece.<\/p>\n<p>-Reducci\u00f3n del Estr\u00e9s: Uno de los beneficios m\u00e1s notables del <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> es su capacidad para aliviar el estr\u00e9s. A trav\u00e9s de la concentraci\u00f3n en la respiraci\u00f3n y el movimiento suave y coordinado, esta pr\u00e1ctica ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso.<\/p>\n<p>-Mejora de la Salud Mental: El <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> tambi\u00e9n puede tener un impacto positivo en la salud mental. Al reducir el estr\u00e9s y promover la relajaci\u00f3n, puede ayudar a reducir los s\u00edntomas de la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>-Aumento de la Energ\u00eda y Vitalidad: A pesar de su enfoque en la relajaci\u00f3n, el <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> tambi\u00e9n puede aumentar la energ\u00eda y la vitalidad.<\/p>\n<p>-Fortalecimiento del Sistema Inmunol\u00f3gico: Se ha observado que el <strong>Qigong<\/strong> mejora la funci\u00f3n del sistema inmunol\u00f3gico. Esto se debe a la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y a la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que permite al cuerpo defenderse mejor contra enfermedades.<\/p>\n<p>&#8211;<strong>T\u00e9cnicas de Relajaci\u00f3n<\/strong>: Las <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> en el <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> son fundamentales para su efectividad. Esto incluye la respiraci\u00f3n profunda y consciente, que calma el sistema nervioso y reduce la ansiedad.<\/p>\n<p>-Accesibilidad para Principiantes: El <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> es accesible para personas de todas las edades y niveles de condici\u00f3n f\u00edsicas. Las posturas del <strong>Chi<\/strong> <strong>Kung<\/strong> <strong>para<\/strong> <strong>principiantes<\/strong> son simples y f\u00e1ciles de aprender, lo que permite a cualquier persona experimentar sus beneficios.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/reglas-ajedrez-como-jugar-movimientos-piezas\/\">Reglas del ajedrez y c\u00f3mo se juega. Movimientos del pe\u00f3n, rey, reina, caballo, torre, alfil<\/a><\/strong><\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\">Posturas de Chi Kung para principiantes<\/h2>\n<p>Para aquellos que se adentran en el mundo del <strong>Chi Kung<\/strong> o <strong>Qigong<\/strong>, es fundamental comenzar con <strong>posturas<\/strong> <strong>de Chi Kung<\/strong> <strong>para<\/strong> <strong>principiantes<\/strong>. Estas posturas proporcionan una base s\u00f3lida para quienes desean explorar esta pr\u00e1ctica milenaria que se enmarca en la<strong> medicina china<\/strong> y las <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>-Postura de la Columna Vertical (Zhan Zhuang): Esta es una de las posturas m\u00e1s b\u00e1sicas y beneficiosas del <strong>Chi<\/strong> <strong>Kung<\/strong> <strong>para<\/strong> <strong>principiantes<\/strong>.<\/p>\n<p>-Abrazar el \u00c1rbol (Bao Shu): Similar a la postura de la columna vertical, esta variaci\u00f3n implica levantar los brazos lentamente mientras inhalas y bajarlos al exhalar. Imagina que abrazas un \u00e1rbol invisible frente a ti.<\/p>\n<p>-Postura del Jinete en Reposo (Zuo Pan Jia): En esta postura, dobla ligeramente las rodillas y coloca los pies a la altura de los hombros. Los brazos deben estar relajados a los lados.<\/p>\n<p>-Abdomen Relajado (Fang Song Fu): Si\u00e9ntate en una silla o en el suelo con las manos descansando sobre el abdomen. Conc\u00e9dele toda tu atenci\u00f3n a tu respiraci\u00f3n y siente c\u00f3mo tu abdomen se expande y se contrae con cada inhalaci\u00f3n y exhalaci\u00f3n.<\/p>\n<p>-Postura del Sol y la Luna (Taiji <strong>Qigong<\/strong>): Combina movimientos suaves y circulares con la respiraci\u00f3n. Comienza con los brazos frente al pecho, inhala mientras los levantas por encima de la cabeza y exhala mientras los bajas a los lados.<\/p>\n<p>Estas <strong>posturas<\/strong> <strong>de Chi Kung<\/strong> <strong>para principiantes<\/strong> son un punto de partida ideal para aquellos que desean incorporar esta pr\u00e1ctica en su vida diaria. A medida que te familiarices con estas posturas y <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n,<\/strong> podr\u00e1s explorar ejercicios de <strong>Chi Kung<\/strong> m\u00e1s avanzados y experimentar los numerosos beneficios que esta antigua disciplina tiene para ofrecer en t\u00e9rminos de bienestar f\u00edsico y mental.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-10876 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/qigong-tecnicas-de-relajacion-medicina-china.jpg\" alt=\"T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n en el qigong y la medicina china\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/qigong-tecnicas-de-relajacion-medicina-china.jpg 750w, https:\/\/www.competize.com\/blog\/wp-content\/uploads\/qigong-tecnicas-de-relajacion-medicina-china-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2>Ejercicios de Chikung en casa<\/h2>\n<p>Practicar <strong>ejercicios<\/strong> <strong>de Chi Kung<\/strong> en casa es una excelente manera de incorporar esta antigua disciplina de la<strong> medicina china<\/strong> y las <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong> en tu vida diaria. Los <strong>ejercicios<\/strong> <strong>de Chi Kung<\/strong>, tambi\u00e9n conocidos como <strong>Qigong<\/strong>, ofrecen una serie de beneficios para la salud y el bienestar, y pueden ser realizados por personas de todas las edades.<\/p>\n<p>-Respiraci\u00f3n Abdominal:. Respira profundamente a trav\u00e9s de la nariz, inflando el abdomen mientras inhalas y exhalando lentamente por la boca. Esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n calma la mente y aumenta la oxigenaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n<p>&#8211; Movimiento del Tai Chi (Taiji <strong>Qigong<\/strong>):Practicar movimientos suaves inspirados en el Tai Chi es una forma efectiva de ejercitar el cuerpo y la mente en casa. Inicia con movimientos simples, como levantar los brazos al inhalar y bajarlos al exhalar. Estos movimientos promueven la circulaci\u00f3n de energ\u00eda y la relajaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8211; Respiraci\u00f3n y Visualizaci\u00f3n: Combina la respiraci\u00f3n consciente con la visualizaci\u00f3n. Mientras inhalas, imagina que inhalas energ\u00eda fresca y saludable. Al exhalar, visualiza la liberaci\u00f3n de tensiones y preocupaciones. Esta t\u00e9cnica es ideal para calmar la mente y reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>-Meditaci\u00f3n en Movimiento: Realiza movimientos suaves y conscientes mientras mantienes la atenci\u00f3n en tu respiraci\u00f3n y en las sensaciones de tu cuerpo. Esta forma de meditaci\u00f3n en movimiento puede ayudarte a alcanzar un estado de paz interior y relajaci\u00f3n profunda.<\/p>\n<p>-Estiramientos suaves: Complementa tus <strong>ejercicios de Chi Kung<\/strong> con estiramientos suaves para mejorar la flexibilidad y aliviar la tensi\u00f3n muscular. Estiramientos como el giro de cuello y los estiramientos de brazos y piernas pueden ser incorporados en tu rutina.<\/p>\n<h2>Diferencias entre el Qigong y el Tai-Chi<\/h2>\n<p>El <strong>Qigong<\/strong> y el Tai-Chi son dos disciplinas ancestrales de origen chino que comparten similitudes en cuanto a su enfoque en la energ\u00eda vital o \u00abchi\u00bb, la <strong>medicina china<\/strong> y las <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>. Sin embargo, existen diferencias notables que distinguen estas pr\u00e1cticas, y es importante comprenderlas para elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.<\/p>\n<p>&#8211; Naturaleza de Movimiento:El <strong>Qigong<\/strong> se centra en ejercicios est\u00e1ticos y movimientos suaves y repetitivos dise\u00f1ados para cultivar y armonizar la energ\u00eda interna. En contraste, el Tai-Chi implica secuencias de movimientos fluidos y continuos que a menudo se asemejan a una danza lenta y elegante.<\/p>\n<p>-Objetivos y Aplicaciones: El <strong>Qigong<\/strong> tiene una variedad de aplicaciones que van desde la mejora de la salud y el bienestar hasta la terapia para tratar diversas condiciones m\u00e9dicas. El <strong>Qigong<\/strong> <strong>terap\u00e9utico<\/strong> se utiliza en la <strong>medicina china<\/strong> como parte de un enfoque hol\u00edstico para abordar problemas de salud.<\/p>\n<p>-Dificultad y Accesibilidad: El <strong>Qigong<\/strong> es generalmente m\u00e1s accesible para principiantes debido a su enfoque en ejercicios est\u00e1ticos y movimientos simples. Las posturas del <strong>Chi Kung<\/strong> <strong>para<\/strong> <strong>principiantes<\/strong> son f\u00e1ciles de aprender y pueden realizarse por personas de todas las edades. Por otro lado, el Tai-Chi, con sus <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Secuencia_de_apertura\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">secuencias<\/a> de movimientos m\u00e1s complejas, puede requerir m\u00e1s tiempo y pr\u00e1ctica para dominar.<\/p>\n<p>-Ritmo y Respiraci\u00f3n: En el <strong>Qigong<\/strong>, el ritmo de los movimientos es lento y se combina con una respiraci\u00f3n profunda y consciente. Este ritmo lento promueve la relajaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n en la energ\u00eda interna. En el Tai-Chi, los movimientos fluyen de manera constante, y la respiraci\u00f3n sigue el ritmo de la secuencia.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n podr\u00eda interesarte: <a href=\"https:\/\/www.competize.com\/blog\/artes-marciales-tipos-japonesas-chinas-mixtas-mma\">Artes Marciales \u2705 Tipos de deportes de lucha: Japonesas, Chinas, Mixtas, MMA<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\"><a href=\"https:\/\/www.competize.com\/?utm_source=competize&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=aikido-artes-marciales-defensa-personal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"actionbutton\"><strong>Sigue el deporte en Competize<\/strong><\/button><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Chi Kung o Qigong\u00a0es una pr\u00e1ctica milenaria que forma parte de la medicina china tradicional. 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